思い込み– tag –

～人はなぜ同じ悩み（失敗）の スパイラルにハマるのか？～ 大人になると 「あれ？この前も同じような 悩み（失敗）あったよね？」 と気付いた経験ありませんか？   あの時悩み（失敗）を克服して、 成長したと思ってたけれど。。。 成長してなかった...

～なぜ人は同じ悩み（失敗）を 繰り返すのか？～ 大人になるといつも同じことで悩んでいる 自分に気づいた経験はありませんか？   もう同じ失敗はしないと心に誓い 細心の注意を払っても同じ失敗を 繰り返してしまっていることに気づき 愕然とした経...

〜思い込みを手放せば改善出来る♪〜 仕事失敗、ミスが原因で 落ち込んだ経験はありませんか？ その時に、 「自分にはこの仕事向いてない」 「仕事辞めた方が良いかも・・・」 などと、 自分を責めたりしていませんか？ 自分にキツくあたってしまうと、 自...

〜小さな一歩で変化を当たり前に〜 昔のこんなCMをご存知ですか？ 「ダイエットは明日から〜」 このフレーズに自分の意志を 試され揺さぶられた人は多いのでは ないでしょうか。 例えば、 あと５キロ痩せたい！ 部屋の片付けをしよう！ 早起きして勉強をし...

〜思い込みで自分の人生が変わる理由〜 私たちの思い込み(思考)は、 この世に生まれてから これまでの間に起こった   さまざまな出来事、 経験、家庭環境、 他人の価値観や固定観念、 人との関わり方、   さらに社会の常識などの 自分の中に無意...

〜人の目を気にしないで自分を守る方法〜 【失敗】とは広辞苑より やってみたが、うまくいかないこと。 しそこなうこと。やりそこない。 しくじり。「説得に―する」 ⇒失敗は成功のもと   今までうまくいったやり方を 捨てることを怖いと感じるのは、 ...

〜辛い気持ち、ネガティブな思い込みは手放せる〜 『他人と比べる』というのは、 思考パターンの癖の一つで 常に人からの評価を気にして 自分を測るものさしにしているのです。   この思考の癖は 幼少期の生育環境が 大きく影響を及ぼしています。 &n...

〜プラシーボ効果を活用しましょう！〜 思い込みの力は様々な形で 利用されています。 スポーツ選手に言われる イメージトレーニングや 一番有名なのがプラシーボ効果と ノーシーボ効果でしょう。 プラシーボ効果とは偽薬を処方しても、 薬だと信じ込むこ...

～ひとりが寂しかった人へ～ 「孤独」この言葉から 連想するものは、 「寂しい」「ひとりぼっち」 そんな、ネガティブな感じですよね。 誰かといる時に感じてしまう、 あの疎外感から来る 強い孤独感とは、過去のトラウマ から感じてしまっているのです。 ...

〜劣等感とコンプレックスは違います〜 兄弟や同級生、憧れの人と 自分を比較してダメだとか、 自分は劣っているとか思ったことは、 誰でもあるでしょう。 特に小さな頃は 身近な人と比較して、 自分の成績や運動能力を 言い・悪いと決めつけて 劣等感を感...