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～自分軸があれば、ダメな自分も悪くない～ 誰だって好き好んで、自分を嫌いになりたい わけではありません。   見た目に素敵なキラキラした人を見て、 「自分の顔が嫌い」 自分より成績がいい人を見て 「こんなに頑張っても、あの人より劣る」  ...

～FoMO(Fear of Missing Out) 「見逃すことの恐怖」～ いま、私たちはSNSでどんどん繋がり 人がどこで何をしているかいつも、いつも、 気にしていて一人で自分だけの時間を ゆっくりと過ごして、ほっと落ち着く 気持ちになる。   ことが、 あまりない...

「自分で決める」ことが充実した人生を歩む鍵！ 「自分の人生やり直したい…」 「自分の人生、上手くいかない…」 「どうしたら、人生楽しくなれるんだろう」 と悩んでいる方！！   人生が上手くいかない理由を自分の 性格や能力、生まれた環境にあると...

「幸せになりたい」「愛されたい」 女性は人生に何度もこう思う人は 多いのではないでしょうか？   しかし、他人任せにしていても、 待っていても、なかなか幸せは 訪れてくれませんよね(^^;   そこで今回は、女性が幸せをつかむための ヒントを...

～上司の愚痴に疲れたら １日３分のケアが大切！～ 会社を辞めたいと思う理由の第一位が 人間関係です。 親と上司は選べないと言いますが 上司との関係に悩む人も多いですよね。   自分にはやりたい事があったのに上司の 気持ちを優先し、話を何時間...

日本では、 古くから鬼について語られてきました。 一般的には、日本の妖怪と考えられている 伝説上の存在。   人に危害を加えたり、 人を食べてしまう存在と 考えられることもありました。   悪い物、恐ろしい物の代名詞として 使われたり、邪...

他人は変えられないが自分は変えられる 職場の後輩に注意するのに、 「でも」や「だって」と 毎回言い訳をされたら、 誰だってイライラしてしますよね。   イライラしてしまう気持ちはわかりますが、 あなたの方もちょっと 学習が足りないのかも？ &n...

人と比較してしまって落ち込んでしまったり 嫌なことを思い浮かべては 病んでしまうことが増えたり、 自分の中にある自分への思いである思い込み から心に傷を抱えてしまうことがあります。   「自分もしかしたら精神状態やばいかも…」 「私病気じゃ...

相手が何を考えているのか 思いこんでしまう時は、 だいたいネガティブな感情が先に来ます。   そのため、人に対し、思いこむ癖がある人は 自然とネガティブな思い込みを相手に対して 持ってしまいがちです(^^;   ここでの思い込みとは、相手が ...

～思い込みが家族関係を劣悪にしている？～ 大切な家族や恋人だからこそ、 「なんで私の気持ちわかってくれないの？」 「〇〇なのはこうだからにちがいない」 と相手をわかっているからこそ 私たちは思い込みにとらわれてしまいます。   しかし、いく...