セルフケア– tag –

【O様】 受ける前のお悩みは何でしたか？ 離婚したことにより、以前行っていた カラーセラピーを再開しようとしたときに 年月の流れとともにセラピーの形態や対象 スタイルなどが変化していると自覚し 新しい自分のスタイルを探していた。 講座を受けて人...

～ネガティブな思考の悪循環で ストレスを蓄積しないために！～ 今でこそシンプルパフォーマンスセラピーの スキルを習得したことで、イライラや ストレスなどのネガティブな感情に 飲み込まれずに前向きな感情を 持てるようになった私ですが、   ス...

～1日3分継続するだけで、 SNSでのバッシングにも負けない 強い心がつくれる方法とは？！～ 以前は人見知りが激しく、自分から積極的に 声をかけることなんてできなかった 23歳の私でも、現在は シンプルパフォーマンスセラピーのおかげで どんな年上の起...