セルフケア– tag –

人とうまく付き合えない理由！ 大人になってから、もしくは、子供の頃から 人付き合いが苦手、下手と感じることが 多いという人もいるでしょう。   「なぜか、職場で怖い上司の ターゲットになりやすい。」 「いつも、同じような高圧的な人や 　パー...

～トラウマを手放そう～ 私たち人間は生きていれば 数えきれぬほどの出来事や苦痛な事柄に 出会います。   そして そのほとんどは努力して乗り越えたり 気ごころのしれた人に愚痴を言ったり する事でそれらがトラウマとはなりません。   しかし ...

小さい頃から、人付き合いが あまり得意ではなく仲良くなろうと思っても どうやって仲良くなれるのか分からない。 何度か試してきたけれど、 どうもうまくいかない。   「人に怒られるのが怖い。」 「失敗することが怖い。」 「人付き合いが苦手。」 ...

最近身の周りで怒れたことなど 挙げて下さいと言ったら、 あれもこれもと沢山出てきて考えていたら、 また腹が立ってきた なんてこともありますよね。   そして、その数々の怒れた物事が お相手が同一人物であった場合 何年も積み重なったら、もう怒...

～ミラーミューロンを使いこなそう～ ストレス社会と言われる昨今、 多くの人がストレスを感じて 無理をしています。 ストレスの多くは人間関係から生まれます。   ですが、生活をしていると 家族、学校、職場、様々なコミュニティーで 人との関わり...

～他者に健康的な境界線を引けない 理由を大解明～ 家族、職場、友人など人との関わりの中で 自分と相手に境界線を引くことは とても大事なことです。   相手との違和感が生じたとき、 境界線が引けているのかを確認して 新たに引き直しをしようとし...

～家柄の違いが原因で起こる 夫婦の問題とは～ 結婚は家と家の結婚と言われるように、 結婚すると自分の家族に加えて、 旦那さんの実家のご家族との付き合いが 始まりますね。   環境が異なるそれぞれの家庭で育った 二人が一つの家庭を築く。 そこに...

～性格の不一致は当たり前?!を大解明～ 近年、離婚する夫婦は、１年間で ２０万組以上いて"３組に１組が離婚する" と言われています。   これは、時間で表すと、２分半に１組が 離婚している計算になるそうです。 日本のどこかで、２分半に１組の家庭...

～夫婦の相互理解と親密な関係を目指して～ あなたは、普段、どれだけ旦那さんと コミュニケーションをとっていますか？ コミュニケーションの時間をとろうと どれだけ努力していますか？   これは、女性に限ったことではなく、 男性にも女性にも共通...

～劣等コンプレックスから 抜け出す方法とは！？～ 人より劣っていると感じていることを 『劣等感』と言いますが、これと同じ意味で 『コンプレックス』という言葉を使って 表現する人も多いと思います。   が、実は、 ちょっとだけ意味が違うみたい...