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真面目な人と聞くと、責任感がある、誠実、ちゃんとしているなど一見して良いイメージですが、日本では真面目が故に意外にもネガティブな捉え方をされてしまうのです。真面目な人ほど損をする！の考え方を変えて真面目な自分をうまく付き合っていきましょ...

～過去に囚われない生き方をしよう！～   幼少期に体験したトラウマや 悲しかった出来事 傷ついた経験 それらは成人以降にも 人の心に大きな爪痕として残ります。   自分ではトラウマだと 認識していないような出来事でも 大人になってから心に...

考えすぎて疲れちゃう前に、自分癒しをしよう！ 毎日毎日、 終わらないお母さん業、お疲れ様です！ 1つ片付いたら、また次、 家族が多くなるごとに 次から次へと仕事が増えますよね。   それでいて、 いつも家族のことを考えすぎていて、 身体も心も...

ストレスフリーな朝がやってくる！ 時間のない朝、 ゆっくりしたい気持ちは置いといて、 自分の準備をしながら 子どものことや家のことで、 運動会のようにバタバタしていませんか？   それなのに、忙しい時に限って、 昨日の学校からの連絡のお返事...

～発達凸凹キッズの「疲れた」に イライラしないで一緒にリラックス～ 学校から帰ってくるなり、 ぐた～っとソファーに沈むわが子を見て、 「若いのにだらしない！」などと思う、 もしくは、もう口を出て 小言のオンパレードになっていませんか？   ...

【N様】 ●受ける前のお悩みは何でしたか？ ずっとやりたいことがあるのに 行動することができず、 やり方もわからずにくすぶっていて 言い訳を探しては、 現状に満足しようとしていました。   ●講座を受けて、人間関係や仕事面においての変化は何でし...

～睡眠に関する知識が あなたの心と健康を守る～ あなたは毎朝目覚めたときに、 「よく寝た～」と満足できていますか? それとも、「もう朝か～」と前日の疲れを 引きずっていることが多いですか?   日本人の睡眠時間は、 世界でも短くて有名です。 あ...

【H様】 受ける前のお悩みは何ですか？ あるコミュニティでの 人間関係に悩んでいました。   シンプルパフォーマンス・セラピーを 受けてみてどのような体感、体験ができましたか？ または、Exchange brain checksheetで どのような思い込みに気付け...

【M様】 受ける前のお悩みは何でしたか？ 自分軸が無く、いつもちょっとしたことで イライラしていました。 自分の気持ちが上手く 伝わらないことがストレスでした。   講座を受けて人間関係や 仕事面においての変化は何でしたか？ 仕事面では接客面...

「味方になる」が最強の人間関係！ 職場の人間関係がストレスだと感じることは 誰にでも起こることです。   上司と話しにくい、 同僚がどう思っているのかわからない。 という気持ちでいると、自分とは 違うところばかりが気になります。   目の...