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疲れる人間関係。「どうしたい？」 「今日もほんとに疲れた！」 「もうホントよくがんばった！」 これ、仕事の感想ならいいのです。 仕事だから、いろいろあって当たり前。   でも、これが 「疲れる嫌な人間関係」のことだったら。 人間関係で、悩み...

～ストレスは簡単に手放せる～ 私たちの人生において、 人間関係などによる問題や、 不安やストレスはつきものですよね。   特に、コロナ禍で、不確定要素の多い現代で ストレスが継続的に積み重なることは、 いたって普通のことですよね。   常...

ストレスの感じ方にはタイプがある！ ストレスを受ける状況下に置かれた時、 心に大きな負担をかけてしまう人と、 そうでない人がいます。 ストレスを「感じやすい人」と 「感じにくい人」は何が違うのでしょうか？   それは、内的要因や反応、思考、...

～不安な気持ちは簡単に手放せる～ 私たちの人生において、 不安な気持ちはつきものです。 特に、コロナ禍で、不確定要素の多い現代で 不安な気持ちが生じることは いたって普通のことですよね。   本当に、毎日、不安になることで あふれていますね…...

自分で、自分のこと大切に思えるようになろう！ ストレス社会と言われる昨今、 多くの人がストレスを感じて、 無理をしていますよね。 ストレスの多くは人間関係から生まれます。   ですが、生活をしていると、 家族、学校、職場、様々なコミュニティ...

～イライラは簡単に手放せる～ ストレス社会の昨今、 なぜかイライラすると感じている人は、 多くいると思います。   イライラとは、 「寂しい」「悲しい」「困る」などの 細かな不快な感情が積み重なり合い 起こります。   「苛立つ」「苛つく...

～世間体に縛られない 自分らしい育児をする！～ ３歳児神話をご存知ですか？これは、 ３歳になるまでは母親が子育てをするべきだ とよく言われているものです。   今では０歳児から保育園に子どもを預けて フルタイムで復帰するママも多い時代。 保...

～メディアのイメージが 理想と現実のギャップをつくっている～ あるアンケート調査では、 約60％の妻が夫を嫌いと感じたことがある と言われています。   また別のアンケート調査では、 96％の妻たちが夫に不満を持ち、 83％の妻が離婚を考えるとい...

～夫婦関係が険悪になる理由を大解明～ 夫婦関係が険悪になった理由を、 夫のせいにしていませんか？ 夫にイライラして怒りや不満が溜まって ストレスになっている妻こそ、 日々の心のケアと、夫への不満の根本原因を 知っておくことはとても大切なことで...

～実は、○○が大切な理由を大解明～ 夫源病(ふげんびょう)という病気を ご存じですか？ これは、2011年に大阪大学大学院 医学系研究科の石蔵文信さんが命名した、 夫が源(原因)の病気です。   夫のなにげない言動に対する不平や不満、 あるいは夫の存...