〜思い込みで自分の人生が変わる理由〜
私たちの思い込み(思考)は、
この世に生まれてから
これまでの間に起こった
さまざまな出来事、
経験、家庭環境、
他人の価値観や固定観念、
人との関わり方、
さらに社会の常識などの
自分の中に無意識に
取り入れながら、
物事に対する考え方・捉え方の
「パターン」が形成されます。
例えば、
誰かから褒められたとします。
それに対して、
『いやいや、そんなことはないです』
と否定してしまう人は多いですよね。
これは謙遜から出てくる
自然な反応かもしれませんが、
「自分はそんな
褒め言葉に値しない人間です」
というメッセージを
自分の潜在意識に
すり込んでしまっているのです。
褒められた時には、
笑顔で「ありがとうございます。」
とぜひ言ってみてください^^
自己肯定感が低いと
思考や言動がネガティブに
なりやすく、体調不良にも
繋がってしまいます。
最近、
『メンヘラ』という単語も
気軽に使われています。
『メンヘラ』とはSNS上で
生まれた造語でメンタルヘルス
（心の健康）になんらかの問題を
抱えている人の事を指します。
『私、メンヘラだから♬』
『あなたの言動メンヘラだよね！』
若い世代を中心に
『自分がメンタルヘルスだ。』
『あなたは心の病気だ。』
というメッセージを
自分や相手の潜在意識に
すり込んでしまっているのです。
この様な無意識の会話の中で
ネガティブな現実を
作り出しています。
自分の人生を
他人の言動に左右されず
心から楽しむ為には
自分の身は自分で守る
行動が大切になっています。
つまりは、
自分を守る武器・装備が必要です！
シンプルパフォーマンスセラピーは
脳科学の観点から脳に
直接アプローチする事が出来る
セルフセラピーです。
１日３分いつでも、どこでも、
簡単に継続することが
出来るのが魅力^^
1度スキルを取得すれば
一生モノの武器になります！
無意識に刷り込まれた思考の癖や
ネガティブな思い込みを手放すことで
自分軸を持つ事ができ、
他人の事が気にならなくなります！
『他人に振り回される人生は嫌だ！』
『人生もっと自分の楽しみたい！』
と感じている人は
ぜひ、オンライン体験会で
シンプルパフォーマンスセラピーを
実践してみてくださいね。
【執筆者 亀山めぐみ】
