なりたい自分になれない究極の理由
最近、潜在意識というキーワードを
聞く機会も増えているので、
一度は聞いた事があるかもしれません。
私達は毎日色んな物事を考えたり、
想ったりしているのですが、その数何と
約６万と言われているんです。
「明日から学校だ。だるい。」
「今日は、疲れたから早く寝よう。」
これらは、人の意識の中の表面に現れている
顕在意識が担当していて、
日頃どちらかというと
ネガティブな想いが多いです。
潜在意識は、意識全体の９７％も占める
無意識と呼ばれる部分を担当しています。
例えば、来年は業績を良くしたいと決めて
勉強を始めたとします。
３日ほどすると、
「今日は疲れた、勉強は辞めて早く寝よう。」
また、勉強したけど辞めてしまったの
繰り返しで続かなった。
心にブレーキがかかってしまうのです。
こんな時に、周りの人は「意志が弱い。」
なんて思われるかもしれませんが
それは、潜在意識の重要な
現状を維持する働きのせいである事
理解してあげて下さい。
顕在意識は上司で、潜在意識は部下です。
潜在意識は、顕在意識の指示で動き、
私達の身体を急な変化から守ろうと
働いてくれるのです。
そのために決意して始めたことでも
潜在意識の現状維持の働きのおかげで
無事に元の自分に戻ってしまいます。
なりたい自分へなれない究極の理由が
お分かり頂けたかと思います。
近年注目の潜在意識へのアプローチ方法 アファメーション
近年、潜在意識へのアプローチ方法として
注目を集められているのが
アファメーションです。
アファメーションは、肯定的な言葉を
自分に語りかけ、心や思考を
上書き保存します。
なりたい自分になるための
ポジティブな言葉を作り書いたり、
読んだり、唱えたりして自分が描いた
セルフイメージが定着するまで行っていく。
「私は、自由にやりたいことをして
ワクワクして過ごしている。」のような
言葉を自分で決めて言っていくようです。
ここで、まった！
それは、スピリチュアルではないか！と
思った方もいらっしゃると思いますが、
スピリチュアルとも異なります。
さらに、日本ではスピリチュアルと聞くと
非科学的な捉え方が多いのですが
海外では、普遍的な真理ですでに
存在することを指し日本でいうところ、
心や魂にあたるようです。
アファメーションは、
自分の内側に向けて行っていきます。
日本のスピリチュアルは、自分の
外側に向けて行っていく方が多いでしょう。
潜在意識のアプローチは、
私達自身に向けて行っていく方法なのです。
「簡単シンプルが好まれる時代」
アファメーションも実践しやすく
普段の生活にも取り入れやすいので
オススメです！
ですが中には、効果を感じるまでに
時間がかかったり、使用する言葉も
定期的に変更する必要があるため
継続するのが困難な方もいらっしゃいます。
では、今は時代の流れとして
どういうモノが人々に取り入れられて
いるのでしょうか。
先進国でモノが溢れ、
例えばスマホは１人１台が当たり前になり、
お子さんも持っています。
家電製品も毎年のように新しい型番ができて
その度リニューアルしています。
アイフォンの登場でスマートで
シンプルなデザインと共にユーザーが
サービスや製品を使いやすい、わかりやすい
簡単と感じるモノが
好まれるようになりました。
日本でも同様の考え方が広まり
性能ばかりではなく、見た目のスマートさや
使いやすさ、分かりやすさを重視して
商品開発が進んでいます。
時代と共に求められるモノがシンプルで
ユーザーにとって簡単なモノに
シフトしてきています。
潜在意識に眠るネガティブな思い込みとは？
潜在意識（無意識）には、
私達の家庭環境や周囲との関係性、体験
などから作られた思考や感情などが
蓄積されています。
ポジティブなこともありますが、
自分の中に眠っている
ネガティブな思い込みやトラウマであったり
劣等感であったり
人によって自覚されていますが、中には、
自覚されていない方もいらっしゃいます。
そして、大半の人がこの自分の潜在意識に
溜まったモノの価値観でしか、思考したり
判断したりが難しいのです。
これらが取れたら、どれだけ解放されるか。
本人が気づいてないと解放することが
難しいのですが、実は、私達人間の脳は、
メタ認知という自分自身をあたかも外側から
見ているように認識できるそうで、
前頭前野が深く関わっているようです。
メタ認知で自分自身を客観的に観察できれば
イライラしたり、物事に集中できていない
など脳がストレス過多の状態にあると
判断出来ます。
と脳科学者、茂木健一郎先生も
言われています。
脳の機能を活用して自分の状況がしっかりと
客観的に把握する事ができるので
気づくことも可能になります。
脳って凄いですね！！
自分の中に眠っている
ネガティブな思い込みやトラウマ、
劣等感などを手放せれば、
新たな価値観が手に入る。
つまり、なりたい自分に近づける
大きな一歩になるということですね。
シンプルパフォーマンスセラピーで思い込みを手放す！
シンプルパフォーマンスセラピーは、
１日３分で誰でも簡単に潜在意識へ働き
忙しい人でも継続しやすい
セルフセラピーです。
なりたい自分にブレーキをかける
脳の勝手な思い込みを
「Exchange brain checkSeet」でチェックし、
こんな思い込みが自分にはあったんだと
気づけます。
あとは、セラピーで外していくだけです。
人にもよりますが、
大体２週間～３週間の間に自分の内側が
変わったことに気づかれる方が多いです。
早いですよね。＾＾
そして、身につければ生涯に渡って
自分で行えますから、長い人生もしかしたら
またネガティブなことも
あるかもしれませんが自分でセラピー出来、
戻るのも早くなります。
シンプルパフォーマンスセラピーで
心のブレーキを外し、
潜在意識の現状維持に引き戻されず
軽やかになりたい自分を実現して下さい。
【執筆者：木下里佳】
