～やる気スイッチは自分でON!!～
目標に向かってがんばりたいんだけど
なんだかやる気がでない…
誰か私のやる気どこにあるか教えてくれ～
そして、スイッチ押してくれ～
なんて思った経験はありませんか？
いろいろな思惑や悩みなどが渦巻いて
結局、行動に起こせなかったり…
素晴らしい目標を持っていても
「そんなことできるかな」
「やっぱ無理だよね」
なんて考えてしまったり…
今回は、自分のやる気の源がわからない
どうしたら行動のスイッチが押せるのか
この原因を究明すべく
こちらの本を読んでみました。
初心者でも、とても分かりやすい
内容でしたので、
少しだけご紹介させていただきますね！
自分になかなか自信をもてないあなたへ
（著）藤由達蔵さん
こちらの本では決断も行動も早い人は
「本当の自信を持つ人」で
こだわりや執着を捨て去り
晴れ渡る空のような心持だそうです。
直観で得たアイディアを検証し
無理なら取り組まなければいいし
できそうならそのまま進めばいいという
考えなのです。
一方、自信のない人は直観を得たとしても、
素直に受け取る事ができません。
つまり、本当の自信があるかどうかが
決断や行動の早さに深く関わるのですね。
また、やる気の素は”心躍る未来”と
”譲れない価値観”によって
構成されているそうです。
”価値観”とは、例えば
「一人の時間を大切にしたい」
「カフェでの読書は至福の時」など、
人それぞれが大事にしている気持ちです。
自分は本当は何がしたいのか
どうありたいのか
常に考え、考動しています。
目指す未来像や価値観を明確に自覚すると、
やる気の着火剤となり、
一段と力も入りますよね。
”本当はなにがしたいのか”を自分の中で
明確かどうかも、
やる気スイッチが入るポイントなのですね。
さらにこちらの本でははっきりと
下記のメッセージが添えられています！
「あそび」にこそ
わたしたちの存在意義があります。
いつの間にか、心が動かされていて、
自然と身体が動いている。
やれと言われたからやるのではなく、
ついついやりたくなってしまう。
「あそび」の中にこそ、
現実を動かす力があるのですね！
”やる気”も”自信”も目に見えないので、
気づかないうちに、悪循環に陥ってしまい
なかなかうまく行きません。
では、具体的にどうしたら良いのかというと
例えば、やる気が出ない原因となる
✔ 自信がない
✔ 本当の自分が分からない
✔ 不安・恐怖
これらを取り除くことで
やる気が出なくて何も出来ないという
時間を激減させてくれます。
シンプルパフォーマンスセラピーでは
自信が持てない原因となる
ネガティブな思い込みを
１日３分のセルフケアで
簡単に取り除くことができるので
問題の根本から解決することができます。
価値観や不安を手放すことで
自分に意識が向くようになり
自分のやりたいことに気づくことが
できるようになりますよ^^
どうせなら自分のやりたいことを
とことん楽しむ！
人生を送りたいですよね！
そのためにもオンライン体験会で
シンプルパフォーマンスセラピーを
実践してみてくださいね^^
【執筆者：牧野英里奈】
