スマイルバンク総研

更年期のイライラは、八つ当たりをしてしまったり、家族もどうして良いかわからず家族との関係に影響を及ぼすことがあります。しかし、更年期の不調をきっかけに家族との関係を見直し成長できるきっかけにもなるヒントをお伝えします！   更年期と家族関係...

更年期に入ると、イライラや感情の起伏が激しくなることがあります。しかし、イライラを受け入れるだけでなく、自分軸を取り戻し、積極的に対処していくことが重要です。自分軸を持ちながらイライラをコントロールし、充実した更年期を過ごしましょう！   ...

更年期になると、イライラや怒りっぽさが増えることがあります。しかし、大切なのは完全に感情を抑えることではなく、自分の感情を自覚し、冷静に行動することです。この記事では、更年期のイライラを乗り越えるために、自分の感情を分析し、脳のしくみを...

更年期になると、ささいなことでイライラしたり、感情をコントロールできなくなることがありますが、その原因は女性ホルモンの変化によるものです。この記事では、更年期のイライラについて脳の仕組みを理解し、うまく付き合う方法をご紹介します。自己嫌...

更年期におけるイライラは、自身の思い込みによって引き起こされることが多いことを知っていますか？更年期のイライラを解消するために自分の思い込みに気づき、自己成長を促す方法をご紹介します。心地よい更年期を過ごすための一歩を踏み出しましょう！ ...

更年期に増えるイライラにお悩みの方へ向けて思い込みを手放し、自分らしく生きる方法をご紹介します。頑張りすぎることによるイライラの根本的な原因や、更年期のイライラのメカニズムを解説します。自分らしく生きることでイライラを手放す道を探りまし...

脳の特性を理解しポジティブ思考を育てることで、更年期のイライラに立ち向かうことができます！この記事では、脳科学的な根拠を交えながら、具体的な方法をご紹介！自分の脳と向き合い、ポジティブ思考を育てることで、更年期のイライラに打ち勝ちましょ...

更年期に突入し、何かと不調がある中でわけもなくイライラが襲ってくる方はどれくらいいるでしょうか？しかしイライラをさらに助長させる思考というものも存在します！その原因と緩和できる方法をお伝えします！   とにかくイライラ！困った更年期。 ...

更年期にてイライラが増えることがありますが、その根本原因を知ることで解消する方が見つかるかもしれません。更年期のイライラが起こりやすい原因について詳しく解説し、具体的な解消方法を紹介し、より心地よい日々を過ごすためのヒントを提供します。 ...

仕事と家事で忙しい毎日、更年期のイライラが頭を悩ませていますか？家族と一緒に乗り越えてみませんか？自分の思考パターンを見直し、家族の協力を得ることで更年期のイライラを軽減する方法をご紹介します。   更年期のイライラとは？ 更年期とは、 女性...