スマイルバンク総研

～人間関係の悩みを手放して 劣等感をなくす方法！！～ 「人は一人では生きてはいけない」 この言葉をどこかで耳にしたことのある方も いると思います。   「いや、生きていけるよ！」 と思っている方も、ちょっとだけ、 考えてみてください。  ...

～他人からの影響を受けずに 自分らしく生きる方法～ 例えば、上司からの指摘に怯えて、 「またミスしたらどうしよう…」 「成果を出すために頑張らなきゃ…」   そんな思いで取り組んで、 ようやくミスも回避！！ 前の自分よりちょっと成果出せた？ は...

～性格の不一致は当たり前?!を大解明～ 近年、離婚する夫婦は、１年間で ２０万組以上いて"３組に１組が離婚する" と言われています。   これは、時間で表すと、２分半に１組が 離婚している計算になるそうです。 日本のどこかで、２分半に１組の家庭...

～一人反省会を終わりにする方法！～ 昨日のしたミスの事が頭から離れなくて… 考えだしたら眠れなくなってしまう なんであんなミスをしてしまったんだろう なにが悪かったんだろう   そんな風に、毎日「一人反省会」を してしまっていませんか？ 日中...

～その努力で自信は得られないカモ！？～ 「自分が嫌いだ」 「自分なんて…」 こんな風に自分を否定しつづけて 自信を失っていないでしょうか。   自分が嫌いなのは、 自分に自信が持てないからです。 悩みごとがあり、思い通りに行っておらず 壁にぶ...

～感情には感染力がある理由を大解明～ 人との関わりの中で相手の感情に ふりまわされない方法を知っておくことは とても大切なことです！   ところが多くの人は、正しい境界線の引き方 がわからず、相手の感情にふりまわされて 疲れてしまいます。 ...

～パートナーにありのままの自分を 理解してもらうために～ あなたは、結婚することを決めたとき、 どんな夫婦になりたいと思いましたか？ 今、その夫婦になることはできていますか？   この人とならどんなことでも乗り越えられる この人となら何でも...

～褒められても喜べない理由を大解明～ 〇〇ちゃんの、そこがいい所だよね！ こんなこともできるの？すごい！ このように、褒めてもらっても 本当にそう思ってるのかな？ お世辞で言ってるだけなんじゃないかな…   さらに、そんな風におだてて私に頼...

～夫婦の相互理解と親密な関係を目指して～ あなたは、普段、どれだけ旦那さんと コミュニケーションをとっていますか？ コミュニケーションの時間をとろうと どれだけ努力していますか？   これは、女性に限ったことではなく、 男性にも女性にも共通...

～劣等コンプレックスから 抜け出す方法とは！？～ 人より劣っていると感じていることを 『劣等感』と言いますが、これと同じ意味で 『コンプレックス』という言葉を使って 表現する人も多いと思います。   が、実は、 ちょっとだけ意味が違うみたい...