スマイルバンク総研

昔と比べて、職場や社会で自分の意見を しっかりと伝えることができる雰囲気は 出てきてはいますが、 「はっきりと言える人が羨ましい。」 「堂々と言えるようになりたい。」 「言った後に家で考え込みたくない。」 こんな感情をお持ちの敏感な人、 内向的...

辛い気持ちに一つ足すと幸せになる 私達は長い人生の中で色んな体験をします。 学生として集団生活を学んだり恋愛して、 この人と家族になりたいと思い結婚して、 出産して、子供を育てる。   大事な家族を露頭に迷わないように 一生懸命仕事して働い...

私達の意識には、 潜在意識と顕在意識があります。   潜在意識は、自覚されることなく 行動や考え方に影響を与える意識 心の奥深くに層に潜んだ意識。 顕在意識は、 はっきりと表面に現れている意識。   普段の私達は、この顕在している意識で ...

日本では、 古くから鬼について語られてきました。 一般的には、日本の妖怪と考えられている 伝説上の存在。   人に危害を加えたり、 人を食べてしまう存在と 考えられることもありました。   悪い物、恐ろしい物の代名詞として 使われたり、邪...

～思い込みをなくして、自分らしく生きる！～ もしも、今人と比べて、 劣等感を感じている方がいたら、 「それは本当にそう感じているの？」と 自分に問いかけてみてください。   そして、ちょっとでも自分の身体や 心が疲れていないかを探ってみてく...

～自分のいい子気質は簡単に手放せる～ 旦那の存在がストレスに感じる時は、 いろいろな場面であると思いますが、 夫の身の回りの世話をし過ぎているとき、 「自分のことは自分でやってよ！」と 感じる時がひとつあります。   毎日使うシャンプーや歯...

最近は、人不足も深刻化し 求人も沢山出ており、 転職希望者も多いようです。   総務省より増加傾向が続く転職者の状況 ２０１９年調査（一部引用） 転職者数は、３５１万人と過去最多でした。   転職理由は、より良い条件の仕事を探すため 正規...

～１日３分で自分の『好き』は見つかる！～ 自分のコトがよくわからない 特に趣味もないし、特技も無い これといって好きなものがない… 気が付くと、いつも周りに合わせていて みんながやるからやってるだけ。   友達とのランチも、彼氏とみる映画も ...

～目先の”快楽”に負けない心とは～ 私たちは一瞬一瞬全ての行動を ”選択”することで人生を歩んでいますが 自分が好きかどうかを基準に 全ての選択ができたら最高の人生ですよね。   自分がやりたいことをやる人生は 誰もが叶えたい人生ですが、 なん...

～心の中にいる鬼教官とはサヨウナラ！～ 何か上手くいかない時、 どうしてできないんだ！ あの子はできているのに、 なんで私はできないの！と 自分が鬼教官と化し、自分に厳しい ダメ出しをしていませんか？   自分を好きになるために、自分磨きを...