自分の中の思い込みに縛られていると、
視野が狭くなってしまっている
可能性があります。
そもそも思い込みとは自分の中で
深く信じ込んでいる考えや信念のことです。
その思い込みは育った親や身近な大人・友人
から形成されることもあれば、
テレビや雑誌、インターネットなど
メディアから形成されるものまで
さまざまあります！
思い込みは知らず知らずのうちに
私たちの頭に刻まれている常識や普通という
概念によって、つくられていきます。
ですから、自分では普段意識していない
無意識的な思考や決定事項には
思い込みが強く影響されています。
自分の中の思い込みにとらわれていると、
「〇〇はやったことないからできないよ」
「私は〇〇だからむりだ…」といったように
自分だけの視野で物事をみてしまうので
視野が狭くなってしまいがちです。
つまり、常識や普通という概念にとらわれず
自分の感情や思いに素直になることは
自分の視野を広げ、違った視線から
物事がみれるようになることを
忘れないで下さいね！
そもそも視野が狭い人というのは、
自分の生きてきた世界の常識が全て正しい
と思っているという人が多いです。
周りの意見や新しい行動を起こそうとしない
傾向にあります。
さらに視野が狭い人は、
目先のことにとらわれ、ものごとの
先を見ることができにくい
といわれています。
つまり、視野が狭い状態であると
自分の中の固定概念である思い込みに
縛られているため、その思い込みの中で
生きてしまっているのです！！
だから、新しいことへのチャレンジが
なかなかできなかったり、
目先のことにとらわれて先をみて
行動できない状態になってしまいます。
一方、世の名には広い視野をもった人も
数多くいますよね！
広い視点をもっているため、固定概念という
思い込みにとらわれず、どんどん自分の
思考を変化させることができるのです！
そのため、新しいことにチャレンジしたり
好奇心の赴くままに行動したり、
年齢関係なく人間関係を良好に保てたり
することができるのです！！
そのため、視野が広い人は人生を
楽しんでいる人が多い傾向にあります！
人間、生まれた時のスタートはみな脳内が
何色にも染まっていない「赤ちゃん」です。
みな平等なスタートを切っているのです。
では、「視野が狭くなっている人」と
「広い視野を持っている人」 どこで
違いが生まれてしまったのでしょうか？
実はこれはとても単純なことで、
どんな人生を生きてきても、普段から
意識しているポイントを変えてしまえば、
誰だって「広い視野を持つ人」へ
なれてしまうのです！！
狭い視野をもってしまう原因として、
自分の中にある固定概念である
「思い込み」があると先ほども
お伝えしました。
その「思いこみ」は実は、子どもの頃に
親や身近な大人によって
大部分が形成されてしまうのです！！
私たちは赤ちゃんの状態で生まれ、
とても一人では生きていけませんし、
一人では成長できません。
子どもの頃は
「親や身近な大人の言うことは絶対」
であったと思います。
親や身近な大人からはもちろん
いいこと・大切なこともたくさん
教わりますが、同時に大人の思い込みを
子どもの脳にすりこんでいるのです！
子ども時には
「〇〇は危ないからダメ」
「〇〇ちゃんは〇〇なんだから
こうでなくちゃ」など
大人の思い込みから
「自分は〇〇してはダメなのか」
「私は〇〇でなくちゃ」という思い込みが
自然と形成されてしまいます。
小どもの頃に身につけた
「〇〇はダメ」「〇〇でなくちゃ」という
思い込みは、現在の自分の行動すらを
制限してしまうことに繋がります。
大人になってもその思い込みは
消えることなく、日々の行動で
顔を出してしまいます。
つまり、子ども頃に形成された
「思い込み」さえ手離すことができれば、
私たちは行動をおこすための制限がなくなり
いつの間にか「視野が広い人」
になれるのです！！
なお、シンプルパフォーマンスセラピーは
子どもの頃に形成された思い込みを
誰にでも簡単に手放すことができるので、
日常のささいなことから
自分の中の意識が変わります。
子どもの頃から深く根付いていた
「〇〇はダメ」
「私は〇〇でなくちゃ」という
思い込みがなくなるため、
「こんな意見もありだな」
「自分もやってみよう」などと
視野が広くなり、
なかなか行動できなかった自分から
変わることができます！
また、シンプルパフォーマンスセラピーは
セルフセラピーです。
自分の中の思い込みを自分自身で
変えていくため、どんな家庭環境であっても
誰でも親や身近な大人から形成された
今に続く思い込みを手離せます！
子どもの頃からの思い込みのせいで
「視野が狭くなってしまっている」と
感じた方は、ぜひオンライン体験会で
シンプルパフォーマンスセラピーを
体験してみてくださいね^ ^
自分の思い込みを手離すことで
自分の見方が変わる瞬間に
出会うことができますよ☆
【執筆者：松下琴音】
