～自己肯定感をあげて自分目線の人生を取り戻す！～
周りの目を気にして悩んでいる人は
他人の目線・評価で生きてしまっています。
常に相手がどう思っているか
相手がどうしたら自分を高く評価してくれるか
気にしながら生きています。
なぜ周りの目を気にしてしまうのかというと
相手に悪い印象を与えたくない
いつでもいい人と見られていたい
という心理が働いているからです。
こういう心理が働く奥底には
人とした会話や態度、行動など
様々な点で悪い方向に考えてしまう
ネガティブな思考があります。
相手の些細な表情や言動の変化も
悪くとらえて気にしてしまいます。
不安や心配を
抱えやすくなってしまうんですね。
周りの目を気にする人は
「相手に不快感を与えてしまうのでは」
とネガティブな考えを持ってしまいやすく
自己肯定感が低く
自分に自信がない人です。
周りの人から嫌われるのが怖いから
自分のいい面だけを見せたい
という思いが強いのです。
そのため、常に周りの人の
顔色を伺ってしまいます。
人の目が気になる人だからこそ
洞察力が鋭く
相手の裏の気持ちを察する事でき
相手の気持ちを尊重する事ができますが
自分の中にストレスを抱えやすくなります。
周りの目を気にしてしまう自分を
克服したい人は
自分の気持ちにしたがって
素直になることを大切にしてください。
そして
自分に自信を持ってください！
あなたの人生の舵を取っているのは
他の誰でもない
あなた自身です！
✓ 自分に自信をつける
✓ 自分の気持ちを大事にする
✓ 自分に素直になる
シンプルパフォーマンスセラピーでは
自分の本当の気持ちを優先して
人の目を気にする心配や不安を
簡単に手放すことができてしまいます！
嫌われたくないという思いが
自分の自信のなさだったことに
気が付くので
意識が変わって来るんですね。
意識が変わると
自分の気持ちを優先することに
罪悪感を感じることはなくなり
嫌われることに過剰な
不安や心配をしなくなるんです。
1日たった3分のセルフケアなので
忙しい毎日の中でも
簡単に身に付けることが
できてしまいます！
道具も必要ないし
場所も時間も選ばないので
誰にでもできるセルフケアです。
周りの目が気になって
いつも相手の顔色を伺ってしまう
そんな自分に自信をつけて
変わりたい！
変えたい！
そんな方はぜひ！
シンプルパフォーマンスセラピーの
オンライン体験会で
実践してみてくださいね(^^)
【執筆者：中村陽子】
