ストレスを溜めない

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「流されない練習」から学ぶ 他人・感情・情報と上手に付き合うコツ”

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「心のクセを変える6つの方法」から学ぶ 上手な生き方 折れない!凹まない!振り回されない!”

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思い込みの心理は決めつけの思考からきている!

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思い込みが激しい人はネガティブに考えるから落ち込む!

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叱らない子育て」から 子どもへのイライラについて学ぶ

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イライラが抑えられない自分を 許してあげましょう。

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ストレスをなくす方法を考える

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不安をやわらげるためにできること

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