自信が作れる– category –

～あなたはもっと怒っていいんです！～ 忙しく働く現代人こそ日々の心のケアとして 自分なりの対処法を心得ておくことは とても大切なことです！   ところが多くの人は、正しい心のケアが わからずに自己流に走ってしまい 誤った対処法を繰り返してい...

昔と比べて、職場や社会で自分の意見を しっかりと伝えることができる雰囲気は 出てきてはいますが、 「はっきりと言える人が羨ましい。」 「堂々と言えるようになりたい。」 「言った後に家で考え込みたくない。」 こんな感情をお持ちの敏感な人、 内向的...

辛い気持ちに一つ足すと幸せになる 私達は長い人生の中で色んな体験をします。 学生として集団生活を学んだり恋愛して、 この人と家族になりたいと思い結婚して、 出産して、子供を育てる。   大事な家族を露頭に迷わないように 一生懸命仕事して働い...

私達の意識には、 潜在意識と顕在意識があります。   潜在意識は、自覚されることなく 行動や考え方に影響を与える意識 心の奥深くに層に潜んだ意識。 顕在意識は、 はっきりと表面に現れている意識。   普段の私達は、この顕在している意識で ...

～思い込みをなくして、自分らしく生きる！～ もしも、今人と比べて、 劣等感を感じている方がいたら、 「それは本当にそう感じているの？」と 自分に問いかけてみてください。   そして、ちょっとでも自分の身体や 心が疲れていないかを探ってみてく...

最近は、人不足も深刻化し 求人も沢山出ており、 転職希望者も多いようです。   総務省より増加傾向が続く転職者の状況 ２０１９年調査（一部引用） 転職者数は、３５１万人と過去最多でした。   転職理由は、より良い条件の仕事を探すため 正規...

～１日３分で自分の『好き』は見つかる！～ 自分のコトがよくわからない 特に趣味もないし、特技も無い これといって好きなものがない… 気が付くと、いつも周りに合わせていて みんながやるからやってるだけ。   友達とのランチも、彼氏とみる映画も ...

～目先の”快楽”に負けない心とは～ 私たちは一瞬一瞬全ての行動を ”選択”することで人生を歩んでいますが 自分が好きかどうかを基準に 全ての選択ができたら最高の人生ですよね。   自分がやりたいことをやる人生は 誰もが叶えたい人生ですが、 なん...

～心の中にいる鬼教官とはサヨウナラ！～ 何か上手くいかない時、 どうしてできないんだ！ あの子はできているのに、 なんで私はできないの！と 自分が鬼教官と化し、自分に厳しい ダメ出しをしていませんか？   自分を好きになるために、自分磨きを...

私達現代人は、さまざまな情報がスマホ、 PC、広告、TVやラジオから 止めどなくきます。 ニュース１つにしても、媒体を変えて 何度も見てしまいますよね。 この状況がかなりきつい人もいます。   自分に起きているわけでもないのに どっと疲れてしま...