自分軸が作れる– category –
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イライラが収まらないなら◯◯しよう!
~ありのままの自分を愛そう~ イライラがずっと続いて 止められなくなる。 もう、自分では止められない、 こみ上げるイライラ。 イライラしている自分を否定されたように 感じてしまったら もう、イライラは「怒り」となって 爆発し... -
人付き合いが下手は変えられる!
人と付き合うのは怖くない! 年齢、性別にかかわらず、 人間関係が人の悩みの大半を 占めると言われていますが 人付き合いが下手な人は、 毎日がストレスですね。 また、そんな人付き合いが 下手な方と関わる周りの人たちも、 気を遣います。  ... -
職場の人間関係の悩み解消術公開!
〜もう、自分の感情が他人に流されない!〜 人間関係の悩みのほとんどが 「自分の感情や行動が 他人に左右されてしまう」 と言われています。 この様な事で悩まれていませんか? ✅「相手の機嫌に左右される」 という思い込み ✅「他人... -
ストレスを溜めないコツはこれです!!
~自分の心を守る方法~ ますます激しくなる競争社会、 管理社会のなかで、 職場の人間関係や仕事の質、量など、 現代人は多くのストレスを抱えています。 ストレスは心に大きな影響を与え、 ときには病気を引き起こすことは 周知の事実となってき... -
人間関係に疲れた時はセルフセラピーで解決!!
~偽りの自分は簡単に手放すことができる~ 人間関係に疲れたと感じてしまう要因は、 あなたが置かれている環境にあります。 あなたの周りには、 いつも過剰に干渉してくる人や、 自分の意見を押し付けてくる人、 他人を利用しようとする人はいませ... -
思い込みを自分の力に変える!
~変化は思い込みを疑うところから~ 私たちの周囲には多種多様な 自分でも気づかないような 思い込みの種が転がっています。 環境や遺伝など変えられない現実を理由に、 「自分にはできない」 「変わることは無理」と思い込み、 挑戦を諦めている... -
パート先で作る居心地良い人間関係!
~毎日気持ちよく働く秘訣とは?~ パートのメリットは決められた時間内だけ という気軽さや自分の生活スタイル、 家庭の事情に合わせて働き、 収入を得られるところでしょう。 気軽なはずのパートですが、 職場の環境やそので働く人によって 働き... -
「独身者は孤独」の当たり前を変えよう!
「標準世帯」とはなんだ 典型的な家庭のイメージって どんなモノですか? お父さんが働き、お母さんは5時までに 家に帰って、ご飯を作る。 子供は2人。こんな感じでしょうか。 でもこれって、違和感がありますよね。 今は令和です。 こんな昭和感満... -
看護師だからこそ人間関係で悩むのです!
~誰ファーストになっていますか?~ 看護師の離職率は 毎年平均で10%ほどあると言われており、 他の業界と比べても高い数値です。 理由のなかで、大きな割合を 占めているものが「人間関係」です。 看護師という仕事は、人間関係の悩みに 直面する... -
人間関係がうまくいかないのは誰のせい?
~偽りの自分は簡単に手放せる~ 職場の人間関係がうまくいかない時は 「マイナス思考」「自己肯定感が低い」 「気を使いすぎている」「NOといえない」 などで必要のない我慢をして 疲れてしまう時です。 ちゃんと思っていることがあるのに、 相手...