自分軸が作れる– category –

〜他者との境界線を引いた方が良い訳〜 心理学者 アドラーは 「人間の悩みは、 すべて対人関係の悩みである」と 断言しています。   つまり、どんな種類の悩みであれ、 そこには必ず 「他者」の影が存在するからです。   現代社会において、 生...

〜潜在意識は書き換えられる！〜 人間の意識の領域で 意識できる部分を顕在意識 意識できない部分を潜在意識 と呼びます。   人が認識できる顕在意識は3％ほどで 残りの97%は潜在意識が占めています。   私たちが、何か選択をする時 その97%を占...

〜潜在意識は簡単に書き換えられる〜 私たちの行動を決めているのは 普段意識できない「潜在意識」 なんと、意識の90％以上を この潜在意識が占めているのです！   潜在位意識とは 普段自分では意識していない 意識できない意識のことです。 無意識と...

〜思考の癖は変えられる！〜 人間誰しも 「他人の目」が気になり 生活や仕事の中で人と自分を比べ 劣等感にさいなまれたり 優越感に浸ったりと   どちらにしても前向きでない感情に 心が支配されることがありますよね。   特に、幼少期に身近に...

～相手に振り回されてしまう心は簡単に手放すことができる～ 人間関係がしんどいと感じるシーンは 毎日の生活の中にあふれています。   特に、人間関係に疲れてしまうと しんどいという感情があふれてきます。   ですが、“しんどい”という気持ち...

～ストレスを手放し自分の心を守る方法があります～ 職場の人間関係がうまくいかず ストレスを感じているという方は、 多いのではないでしょうか？   職場の人間関係は、嫌だからと言って 切り捨てることができない上、 仕事を円滑に進める上では 逃...

～無理をしないで良好になる～ 「仕事辞めたい」 誰でも一度は心の中で叫んだことが ありますよね。   職場での人間関係は 実に90％近くの人が 何かしらの問題を抱えていると 言われています。   私たちが抱える悩みは ほどんどが人間関係です。...

～紛らわさないで、手放すこと！～ 「孤独で寂しい」と感じる時は どういう時でしょうか。 「誰も自分のことをわかってくれない」 「みんなの輪の中に入れない」 その時に「辛い」「孤独だ」 と感じてしまうのです。 「孤独」とは状況のこと。 「孤独感」...

～自分がいちばん大切と思える心作り～ 人のために頑張るのではなく 自分のためにやるのが 本来大切なのですが、 気が付くと、いつも人のためばかり 頑張っている自分がいる、、   そんなふうに感じている方は いらっしゃいますか。 頼まれたら断れな...

～自分軸になれば人目なんてへっちゃらになる～ 自分がまわりにどう思われているのか いつも気になって、相手のペースに 合わせてしまう。   他人の行動に振り回されてばっかりで ストレスが溜まってしまう そんな悩みを抱えている人は 自分の性格だ...