〜潜在意識は簡単に書き換えることが出来る〜
潜在意識とは、
意識の中の95％以上も占めている領域で
普段意識していない
意識できない
無意識と呼ばれる部分のことです。
この潜在意識には
過去の経験から
様々な感情や思考のクセが
刷り込まれているのです。
普段、意識的に使っているのは
顕在意識ですが
わずか３〜10％の表層部分でしかなく
私たちの行動全てが
潜在意識に大きく影響を受け
普段生活している中での、
大小様々な決断や判断も
潜在意識に刷り込まれた思考のクセによって
自覚なく無意識にしているのです。
例えば人前に出ることに臆病になったり
過度に緊張して「どうせ自分はできない」
などの思い込みで、身体が上手く動かせない
上手く話せないなど、思考のクセから
行動に制限がかかってしまうのです。
また
幼少期に不安定な人間関係の中で
育った人は無意識に
人の顔色を気にするようになります。
潜在意識に
✅なにをやってもうまくいかない
✅自信を持つことができず、行動できない
✅自分は役に立たない人間だ
✅自分は頭が悪いから無理だ
✅人に嫌われたらどうしよう
✅どうせ自分にはできない・・・
ネガティブな思考のクセが
刷り込まれていると
自分がもっと成長しようとしたり
何か新しいチャレンジをするときに
ブレーキをかけようとするのです。
それがあなたの行動を妨げる
原因になってしまうのです。
潜在意識に、このような
ネガティブな思考のクセが
刷り込まれていると
前向きに物事を捉えられず
心にブレーキをかけ
いつまでもやりたいことが
できない自分のままですよね。
でも心のなかに占める割合が
顕在意識より何十倍も大きい潜在意識を
引き出すことができれば
無限の可能性が生まれます。
自分の思考の癖に気づき
悪循環から脱出し
潜在意識をポジティブな思考に
書き換えることで、
行動が変わりなりたい自分へと
大きく変わることができますよ！
とはいえ、頭で理屈は分かっていても
人はなかなか変わることができない
ものですよね。
それは、人間の脳に備わっている
危機管理能力が働いているからです。
新しいことに
チャレンジしたりするときには
ストレスがかかりますよね。
人は本能的に
現状をキープしようとする習性があるので
変わろうとすると
元に戻そうとする力が働くのです。
未来のことは誰にも分からないのに
人は過去に根拠を求めて
過去の失敗に囚われて
これから訪れる未来に不安を感じて
立ち止まってしまうのです。
潜在意識に、ネガティブな思考があると
この力は強く、何事も諦めてしまうのです。
潜在意識に働きかけて
無限の可能性を得るためには
過去に根拠を求めるのではなく
未来に対して抱く根拠のない自信を
持つことが大切です。
未来について自信をいだくためには
「できるか、できないか」ではなく
「やりたいか、やりたくないか」を
はっきりさせることが重要になります。
未来は誰にも分からず
やりたいことが実現するかどうかも
誰にも分からないのに
できないかもしれないとネガティブに考えて
立ち止まるのは無意味で
不安を増幅させるだけで
勿体ないですよね。
シンプルパフォーマンスセラピーでは
脳科学に基づき直接、
潜在意識に働きかけることで
ネガティブな思考のクセを
手放すことが出来るセラピーです。
思い込みの爆破という、簡単な手法で、
ブレーキとなっている
でも、だって、どうせ、私なんか・・・
という根強いネガティブな思い込みを
徹底お掃除することで
辛い気持ちの原因ごと取り除いていき
無意識のうちに、辛い気持ちが薄れて
行動の妨げがなくなっていきます。
自然と未来に対して
「こうなっていたい」
「きっと実現している」と
ポジティブにイメージとして
捉えることができるようになり
潜在意識に、
ポジティブな思考が書き換えられ
なりたい自分になるために
効率よく行動ができるようになりますよ！
「できるか、できないか」ではなく
「やりたいか、やりたくないか」
自分の気持ちを大切にして
叶えたい未来を実現したいという方は
ぜひ、オンライン体験会で
シンプルパフォーマンスセラピーを
実践してみてくださいね。
【執筆者：伊藤由架】
