～そのための◯◯～
「考えるな！感じろ！」
若い世代の方がご存じかわかりませんが
これは、中国武術家で香港の俳優
「ブルースリー」が
映画『燃えよドラゴン』で
主人公の彼が言った言葉です。
字だけ見ると
なんだか、よくわかりませんね。
でも、実はとても
奥が深い言葉なのです。
時間は限られていますね。
一日は24時間しかありません。
「動けない」方を考えるのではなく
限られた時間の中で
どのように動くのか。
考えるな、とは少し大胆ですね。
これは、武術を習得しようとした時に
意識して相手を避けていたら
あっという間に
やられてしまうから
無意識で避けられるくらいに
ならないと勝てないよ
みたいな意味だと思います。
「感じろ」とは
動くと決めて
そこに身を置いた時、
そこからどうするか
頭で考えていても分からないから
とりあえず、動いてみなさいよ
そしたらわかるから！ってこと。
心や体で覚えろ、みたいなこと。
最初は、頭で考えて動いていますが
繰り返し、何度も何度も
続けていくことで
「体が覚える」のです。
痛みも失敗も、
体が覚えて、心が動く。
脳は、成功して嬉しい時に
ドーパミンという
脳内物資を大量に出してきます。
だから、ほんの小さなことで
いいのです。
腹筋、50回出来たとか
一人で出来ることが増えた、とか
お弁当を365日毎日欠かさずつくった、とか
学校休まなかった！でも
なんでもいいのです。
そうやって「成功を報酬」として
自分に与え続けていると
脳は「もっとくれ！」と
ドーパミンを出して
出来たことが
嬉しくて、もっとしたくなって
幸せな気分にしてくれます。
あれやこれやと考えて、
動けないのは
過去のトラウマや動いたことで、
嫌な思いをしてしまったことがあるなど
「動くこと」に対して
強い抵抗があるからです。
その、あれやこれやと
考えて動けないって邪魔！
自分は考えているのに！
こんなにアイデアだって
いっぱい浮かんでいるのに！
動きたいのに足かせがついていて
背中と心に
いっぱいいっぱい重い物を
持っていて、動けない。
そんな風に
「動きたいけど、動けない」
と感じている方は
1日3分のセルフセラピーで
動けなくなってしまった
原因を取り除くことで
考えてばかりで動けない
という状況を、とても
早く変えることが
出来るようになります。
シンプルパフォーマンスセラピーは
過去の辛い気持ちを
思い出すこともなく
手放すことができるのです！
自分自身でできる
簡単シンプルで確実な効果の
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オンライン体験会に、ぜひ
お越しくださいね^^
【執筆者：遠藤れい子】
