～三日坊主で続かない理由を大解明～
今でこそシンプルパフォーマンスセラピーの
スキルを習得したことで、
心のブレーキを外し行動できる習慣が
身に付いた私ですが、学生時代は
国語が苦手で本は避けて通りました。
物語は大好きなんですが毎日読書をしようと
意気込んでもせいぜい３日！
たくさんの漢字が並んでいると途中で
やめてしまいどうしても続かないんです。
また思い出しては読み始め、内容を
忘れているため最初から読み直し
途中でやめてしまいまた最後まで読めない
この繰り返しでした。
しかし、社会に出るとそういうわけには
いきません。仕事のために難しい専門用語が
並ぶ専門書を読んだり、論文を読んだり
そこで、はじめにと終わりにを先に読んで、
中は抜粋をして読んでいました。
今回は以前の私がずっと悩んできた原因と
外し方を究明すべくこちらの本を
読んでみました。
決意してやり始めたのに
”３日坊主で続かない”人間の意識について
わかる興味深い１冊です＾＾
さらに私のようなタイプの方ために
こちらの本には、なんと！！
CDまで付いてます。ありがたいですね。
とても分かりやすい内容になっていて
私もすぐに読み終えてしまいました。
簡単に少しだけ紹介をさせて頂きますね。
人生を変える！「心のブレーキ」の外し方
～仕事とプライベートに効く
７つの心理セラピー～
石井裕之（著）
こちらの本によると、成功者の本を読んで
とても興奮する。
「よし、今日からオレも頑張るぞ。
オレにも出来るはずだ。」と思っても
一週間もすればすっかりその熱も
冷めてしまう。やる気になるけれども
長続きしない。
それは、心のブレーキが働くため。
もう一つの心、潜在意識が働くために
起こるそうです。潜在意識は、急激な
環境の変化から自分を守るために出来るだけ
現状を維持しようとするそうです。
つまり、これが３日坊主で続かない
の始まりなんですね・・・。
ちなみに、私達の意識は、顕在意識
（今日の夕ご飯何にしようかな・・、
今度の週末はどこに行こうかな・・
など思うこと）と潜在意識（無意識）
があります。
意識全体の９７％が実に
潜在意識（無意識）と言われています。
それでは、約３％の顕在意識で
本を読み終えたいと思っていても残り
約９７％で現状維持しようとしたら、
勝てそうにありません。
それを誤った方法で解決しようとしても
上手くいかずに断念してしまいますね。
そして、こちらの本では、はっきり
メッセージが添えられています。
実は、とてもシンプルな事で新しい自分に
慣らしていけばいい。
ただそれだけのことです。
そして、最初の一歩こそ、
一番大きなエネルギーが必要。
ですから、正しい方法で日々のセルフケアを
行うことが大切ですね！
３日坊主になりやすい人が抱えている
思い込み
・本を一気に全部読まないといけない
・モチベーションを上げないと読めない
・難しい用語や専門用語が出てくる
本ではないといけない
というネガティブな思い込みを
手放していきます。
シンプルパフォーマンスセラピーでは、
ネガティブな思い込みを１日３分の
セルフケアで簡単に取り除くことが
できるのです。
一時的な解消ではなく、根本から
解決することができるのです。
自分の潜在意識（無意識）に働きかけ、
顕在意識で決意したことを実現させ、また
新たなやりたいことに挑戦してください！
そのためにも
シンプルパフォーマンスセラピーを
実践してみてくださいね＾＾
【執筆者；木下里佳】
