～将来への不安の本当の原因を知ろう～
世の中が数々の
「想定外」の出来事に見舞われ
今ある「あたりまえ」が
ずっと続かないのではないかと
心配している人は
多いのではないでしょうか。
コロナ禍で職を失ったら
あちこちで地震が頻発しているし
異常気象が続いているし
今の彼といつまで続くかしら
考え始めたらきりがない
まだ起こってもいない未来が
不安でしかたない
そんな時はありませんか？
今回は、そんな不安が
どうやっても消えない
望む未来は
どうしたら手に入れられるの？
そんな状況から抜けるためには
どうしたらよいのかを知るために
こちらの本を読んでみました。
「マイナスの感情を手放すと、
プラスの未来がやって来る」
（著）山富浩二さん
こちらの本によると
未来を創り出すのは
自分自身の心の中にある
「幸せ感」
そのものだそうです。
将来や未来を嘆き
悲しみや不安を心に抱えていると
それはそのまま
自分の将来に投影されます。
不安や心配の原因を
政治や社会や家族や恋人のせいにしても
自分の心の中のネガティブな感情を
取り除いたことにはなりません
それを取り除かない限り
将来の心配をして
嘆き続けることになります。
つまりこれが、
不安で仕方ない将来を嘆くループを
作る原因なんですね・・・。
そしてこちらの本では
はっきりと下記のメッセージが
添えられています！！
「思考」は願望を実現する上で
確かに重要な要素である、
同時に「思考」だけでは
願望を実現するには不十分であり
感情が伴うとより早く現実化する。
「感情を伴った思考だけが現実化する」
「感情が思考より現実化する」
つまり、怖いとか心配だとか
不安だとかいう感情をもつ
自分の奥深くにあるネガティブに気づき
心から望む将来を
描くことができるのですね！
将来が心配なのは
会社の体制が整っていないからだとか
彼の性格がこうだからだとか
外側のせいにしていたことは
根本的な解決方法から
程遠かったということがわかりました！
それを無理に手放そうとしても
ネガティブな感情を意識しすぎて
かえって望む未来から
遠ざかってしまうこともあります。
ですから、正しい方法で
不安を取り除いて
本当に望む将来を手に入れたいですよね！
では、具体的にどうしたらよいのでしょう？
例えば、将来を悲観してしまう原因となる
✓ 不安
✓ 心配
✓ 怖れ
これらを取り除くことで
将来への気持ちが大きく変わります。
シンプルパフォーマンスセラピーでは
将来を悲観してしまう原因となる
ネガティブな思い込みを
1日3分のセルフケアで
簡単に取り除くことができるので
心の持ち方の根本から
解決することができるのです。
そして外的要素に依存しなくても
自分のネガティブな感情をコントロールし
将来に対する
期待と希望を取り戻せます。
起こってもいない未来への不安を手放し
これから起こることに
好奇心とワクワクする気持ちを取り戻し
今よりもっと
前向きで明るい人生を取り戻してください！
そのためにもオンライン体験会で
シンプルパフォーマンスセラピーを
実践してみてくださいね♪
【執筆者：中村陽子】
