【K様】
講座を受けみて、どのような変化がありましたか？
シンプルパフォーマンスセラピーを
受講したら、
とても自分が楽に
生きていけるようになれました！
仕事での人間関係では、
まるで不安の問屋さんの様に、
人の感情を気にして、
恐れを抱えて過ごしていましたが、
講座で習ったそれぞれのやり方を
実践してみたら、
自然体でその場に居られるように
なり、体も軽くなってきました。
今まで、いくつかセラピーに
関係すること、
セミナーを受けてきましたが、
過去に習ったものの中では、
カウンセリングの
様式なもので、
いわゆる質問と回答で、
問題点を起こす原因を追及していくものでした。
これも素晴らしい方法で、
役に立つ面もありますが、
心の問題を扱うのに時として
難しく感じる時があり、
特に他の方に手伝う時にも
なかなかできなかったりして、
習う講座内のペアワーク中から
抵抗感がありました。
でも、
シンプルパフォーマンスセラピーでは、
そういった徹底した
原因追及ではなく、
シンプルに思い込みを
外していくだけのワークなので、
自分にも他人に対しても
やりやすい方法で
楽に生きていける様に
持っていけるのが
良いところだと想います。
自分自身の効果としては
ネガティブな思い込みが
取れたお陰で
以前よりも体そのものが
軽くなってきて
動きやすくなり、
頭の中のごちゃごちゃ
考えてしまうことが
以前よりも減りました！
人間関係において、今までの私は
人にどの様に見られているかを
気にするがあまり、
行動も人の下に下にいく様な行動でした。
特に怒られない様に、
恐い人の下に付くなどしていましたが、
そこから外れてもいいと
思える様になりました。
自分に対しても
ネガティブな言葉を
たくさん言っていたので、
これからは自分の発言を大事にし、
過去に使ってい否定的な
言葉を変えて、
肯定的な言葉を使おうと
思える様になりました。
閉じこもりがちな自分から
前向きになれましたし、
これからは新しい事、
楽しみを見つけ、
実生活でも、
これからもっと自分の可能性を
広げて、ワクワクする事を
やってみたいと思います！
