～潜在意識は簡単に変えていける！～
意識の中には
「顕在意識」という意識の領域と
「潜在意識」という普段は気づかない
無意識の領域があります。
顕在意識とは
私たちが普段「頭で認識できる意識」
のことで
「〇〇だから、△△しよう」などの
論理的な思考、意思決定
理性、知性、悩み、倫理観、判断力などの
働きがあります。
潜在意識には
過去の情報を【記憶】として
ためる働きがあります。
例えば…
「レモンを見ると唾液が出てくる」などの
過去の経験をもとにした感情や感覚や
様々なシーンでの感情や思考のクセ
ハミガキなどの、意識しなくてもできる習慣
呼吸や歩行なども
潜在意識で行われています。
このように潜在意識は、自覚なく働き
本能のままの行動に影響を及ぼしています。
意識の中で占める２つの割合は
顕在意識が３～５％で
残りの95～97％が潜在意識です。
顕在意識で人の機嫌を取るのを止めようと
決意しても、いつの間にか
そんなことを忘れて過度に人のご機嫌伺いを
してしまうってことがありますよね！
これは潜在意識の働きで
過去の経験から、潜在意識に
自分のことを後回しにして、
他人の顔色が気なるなどの思い込みから
ブレーキがかかっているのです。
普段、私たちが使っている顕在意識は
わずか3～10％の部分でしかないのです。
そのため、一生懸命に考え、決断しても
自分にはこれが精一杯だと感じ
諦めてしまいます。
このように心の中に占める割合が
顕在意識より何十倍も大きい潜在意識を
変化することができれば行動が変わり
人生は劇的に変化し
無限の可能性が生まれます。
潜在意識が変わると
自分が描く理想の未来を
実現することができるのです！
潜在意識を味方につけると
きっとあなたの毎日はもっと輝くはずです！
シンプルパフォーマンスセラピーは
潜在意識に、刷り込まれた
過去の“暗示”や“思い込み”を
誰にでも簡単に手放すことが出来るので
自然と自分の中の潜在意識が変わり
物事を前向きに
捉えられるように変化します。
そうすることで
潜在意識をうまく働かせることができ
無意識にしている行動にも、変化が出やすく
なりたい自分へと近づくのです。
また、1日３分のセルフケアのため
忙しい方でも無理なく自分のペースで
心を整える習慣が身につきます！
潜在意識を書き換えることができる
シンプルパフォーマンスセラピーを
ぜひオンライン体験会で
実践してみてくださいね！
【執筆者：伊藤由架】
