辛い気持ちに一つ足すと幸せになる
私達は長い人生の中で色んな体験をします。
学生として集団生活を学んだり恋愛して、
この人と家族になりたいと思い結婚して、
出産して、子供を育てる。
大事な家族を露頭に迷わないように
一生懸命仕事して働いたりしています。
そんな長い人生の中で辛い経験をすることも
沢山あるのではないでしょうか？
上手くいかないことが続いて
「こんなはずではなかった。」
「どうして自分ばかり不幸なの？」
「どうして、周りは理解してくれないの？」
など色々な感情になります。
自分が思い描いていたものと
違ったことが起きたり、
受け入れがたいこともありますね。
そういった経験の積み重ねによって
どんどんネガティブな思考や思い癖、
感情パターンなどが構築されていきます。
そして、潜在意識（無意識）まで
浸透していきます。
そこで、自分の意識を向ける方向を
少し変えることをお薦めします。
そうです。
冒頭にも書きましたようにこの辛いという
文字に一本線を足すと、
辛 ➕ 一 ＝ 幸
幸せになりました。
つまり、ほんの少し何かを足すと
あっという間に物事は変わります！
この意識がすごーく重要です！
感謝によって幸せを感じる
引き寄せの法則について
聞いたことがある人も
沢山いらっしゃると思います。
ザ・シークレットは２００６年に
映画も発表され一躍脚光を浴びました。
引き寄せの法則について思考が現実化する
ということが書かれています。
こちらの本にも物理や科学についても
記載されていましたが、
現代の脳科学について調べますと
色々と明らかになっていました。
感謝するということは、脳の前頭葉にある
他者との共感を生む脳の回路の
働きによることがわかっています。
人が嬉しいと感じていたら、
自分も嬉しくなるといったようにです。
そして、この嬉しいことがあると、
脳内に「ドーパミン」が放出されます。
このドーパミンが自我中枢である
前頭葉に放出されると、人は幸せを感じる
と、脳科学者茂木健一郎氏は
言われています。
感謝によって幸せがもたらされたとも
言えるのでないでしょうか。
もしも、辛い時でもフラットな感情や
意識になれれば、見える世界は
少し変わるかもしれません。
個の時代だからこそ心を整える
現代人は、何でもそれなりに手を伸ばせば
手に入る時代を生きています。
食材を一から育てて収穫を待つではなく、
ちょっとスーパーへ行けば、
旬な野菜意外も並んでいます。
生活用品も１００円ショップなど
手軽な金額で購入できるのです。
新型コロナウイルスなどの影響もあり
買いに出かけなくても、自宅でぽちっと
PCやスマホを、１クリックするだけで
自宅にいながら購入ができて
早ければ次の日には、自宅で届きます。
企業も自宅で働くことが可能であることが
わかり、在宅勤務も増えています。
在宅勤務ではなくとも休憩室は離れて座る。
時間をずらすなどの対策を取ることも
増えました。
そうなると、家にいる時間が増え
人との交流も減り、SNSなどを通した
会話が増えています。
顔をみて会話することも忘れていませんか？
信頼関係を築くには、顔をみて
話すことはとても重要です。
相手のしぐさや表情などの非言語的
コミュニケーションは、相手の気持ちを
汲み取ることや察知するために役立ちます。
人間関係で思い込みはかなりあります。
近しい人ほど、本当は心の底から
思ってないことまで口にしてしまったり
必要以上の感情を表出してしまったりする
ことも多々あるでしょう。
個で動く時代だからこそ、人との触れ合いを
大切にし、心を整えることが
必要なのではないでしょうか。
引き寄せについてここまで物理で説明できる。
先ほどは、脳科学について
お話してきましたが、量子力学
（マクロな物理学）もまた色々と
わかってきています。
物質を分解していくと、最小単位は
素粒子という単位になります。
さらにまだ発見はされていないそうですが
素粒子よりも小さい紐状のヒモという単位も
仮説ですが最先端の量子力学では
言われているそうです。
これが解明されれば、全ての物質は
振動から成り立っているといえるかも
しれないそうです。
素粒子には、粒（物質化）の時と
波（振動）の時の２つの性質があり
この波の状態から人の意識（観察者）が
関与することで、粒の性質となる
（物質化・現象化）すると言われています。
物質には、固有の周波数があるそうです。
私達の感情や意識もこの周波数であると
考えられるそうで周波数も人によって
違うそうなんです。
嬉しいやワクワクなどは高い周波数なので、
共鳴の法則で高い周波数を
引き寄せるということですね。
（参考文献：量子力学で解明
宇宙一わかりやすい引き寄せの法則
の教科書）
つまり、ポジティブな意識や感情は
同様なモノ、人、出来事を引き寄せるに
つながるということです。
脳科学、量子力学も解明が進んでいますね。
未だ解明されていないこともありますが、
わからないことがあることが
まだ人間の可能性を感じます。
高い周波数へのチューニングスキル
辛い状況から、意識をフラットにしたり
少しでもポジティブになることができれば、
量子力学でいうところの高い周波数へと
チューニングができるわけですから、
このチューニングをどうすればいいのか？
という問題になります。
車でしたら、専門の整備しているお店
楽器でしたら、専門の人に依頼をして
行って頂く必要があります。
ただ、この場合は特殊で皆さんの意識に
働きかける必要があるのです。
意識は、普段皆さんが意識できる顕在意識と
意識することができない無意識の範疇の
潜在意識に分かれます。
最初にもお伝えした通り、
長年の積み重ねた思い込みや思い癖
そして、感情パターンは潜在意識まで浸透し
心の奥底にあり自分では気づけない場合も
あるのです。
この潜在意識まで働きかける方法として
シンプルパフォーマンスセラピーがあるのです。
セルフセラピーですので、
自分で取り組めますから、
誰かにお願いすることもありません。
継続していくことで、根付いた思い込みや
思い癖に気づくことが可能です。
気づくことができれば
徐々に手放すことができます。
これを行っていくと、本当に楽になり、
フラットな感情に整いやすくなるのです。
是非シンプルパフォーマンスセラピーで
あなたも思い込みや思い癖を取り除き、
この行動一つで幸せになり、
どんどん周波数をあげて自分自身を
パワースポットにしてみては
いかがでしょうか。
【執筆者：木下里佳】
