中学校から２０年悩んだ頭痛がたった３週間でほぼなくなったワケとは？！

突如として襲ってくる頭痛には、普段気づかない根源があります。それはストレスとまとめてしまえばそうですが、実はさらに深い根源があるのです！今回お一人の事例をもとにお伝えしていきます！

頭痛の悩みと原因とは？
事例：中学から２０年悩まされた頭痛と不安。
日々の不安や心配が招いていた！頭痛の根源とは？
1日3分で根源を手放す解決策◎

頭痛の悩みと原因とは？

忙しくも頑張る
皆さんへ質問です。

朝起きた時から疲労感がある、
スッキリしない
「今日は休めないから」と、
頭痛が起きていないのに薬を飲む
天気予報を見て、頭痛が起きるかも…と
考えてしまう
仕事中に頭痛が起きてしまい、
仕事途中で休まなくてはいけなくなる
外出中に突然頭痛が起き、
途中で切り上げることがある
頭痛があっても周りは気合いで
なんとかなると思っている
どうせ頭痛は治らないもの
だと諦めてその場凌ぎで苦痛を
凌いでいる

など、こんなことはないでしょうか？

実際、日本人の多くは、
しめつけられるような
緊張型頭痛が多い中、

女性がストレスで
頭痛を招くのは２人に1人と
本当に身近な存在です。

頭痛に関しては
予期しないこともあるので、
仕事にて、考える集中するといった
時間で本当におこってほしくない
ことですよね。

そんな働く女性に向けて今日は、
頭痛を招く本当の根本原因と改善策を
お一人の事例からお伝えします！

事例：中学から２０年悩まされた頭痛と不安。

今こちらに載せているYさんは、
３０代の方ですが、
私と同じ、すでに２０年以上も前から
頭痛に悩まされている方でした。

中学１年性の時に
突如として視界が真っ白になったと
同時に頭痛があり、
即病院で診てもらうと偏頭痛という結果に。

この頃は、
ちょうど母親の離婚などでの環境の変化、
新たな部活での多忙な日々、
今思えばとにかく毎日一杯一杯
だったということが振り返られるそうです。

しかし、
頻発する頭痛に子供ながらにも
心配や不安は募り、
当時は頭痛があっても
理解も乏しくあまり休むといった
ことはできませんでした。

大人になるにつれ、
どんどん増えていき、
突如として頭痛が起こるため、
いつ起こるかという不安と、
季節の変わり目や気圧の変化、

ストレスと
どれをとっても不安や
心配を抱えていました。

さらに酷かったのが、
ほぼ毎日鎮痛剤を飲んでいた、
不安症を発症した時で、
その時は、
仕事がきっかけで発症したのに、
仕事を休むということに
罪悪感で頭痛に苛まれていました。

どんなにケアをしようが、
マッサージしようが、
薬を飲もうが安定剤を飲もうが
改善しない状況に
半諦めモード。

毎日当たり前に飲む
鎮痛剤も次第に
効かなくなっていました。

どうでしょうか？
Yさんのように、きっかけは
当時のことでも、頭痛は
心配事が増えるたびに
悪化していっているのはわかりますよね？？

しかし、Yさんは
２０年以上共にしてきた頭痛に
実は自分の癖がストレスを招く原因になって
頭痛を自ら引き起こしているということに
あるきっかけから気がついたのです。

日々の不安や心配が招いていた！頭痛の根源とは？

Yさんも初めは
環境の変化や忙しさの
いっときの頭痛だと思っていたのが
２０年以上も続くとは
思っていなかったようですが、

そもそも、
環境だけでなく、
次第に仕事のストレスや、
心配事がきっかけになっています。

そもそもストレスとは、私たちの心や体が、
外的な要因や内的な要因によって
プレッシャーや負担を感じる状態のこと。

簡単に言えば、ストレスは私たちが
困難な状況や問題に対処しようと
するときに感じる不快な感覚です。

そしてこのストレスは、
潜在意識に植え付けられた
過去の教えや経験をもとに
実は自分で生み出している可能性が
大いにあるのです。

例えば・・・
チェックしてみてくださいね！

・私がこの仕事を完璧にしないとならない
・1人でできないと出来損ないだ
・みんなに負担はかけられない
・自分が誰よりも頑張ればいい
・頼れない
・体調を崩してられない
・期待に応えたい
・家に仕事を持ち帰ったらもっとできる
・褒められたい
・人の目が気になっている