こんにちは！
シンプルパフォーマンス・セラピストの
三ツ間ゆきえです＾＾
「セラピストは疲れる…
サロンワークが終わるたびに
ぐったりしてしまう…」
もし、そんな悩みを抱えているなら
安心してください。
実は、その疲れ、
体力のせいだけではないんです！
今回は、
セラピストが疲れるその原因と、
ぐったりしないために実践すべき
3つの簡単ポイント
をお伝えします。
セラピストが疲れる…
その原因は体力ではない？
セラピストが施術後にぐったりするのは、
実は体力がないからではありません。
多くのセラピストが抱える
働き方の仕組みや思い込みが、
心身に負担をかけているからなんです。
ここでは、
セラピストが疲れるの真の原因を理解し、
どう改善していくかを具体的に解説します。
働き方の仕組みを整える
「セラピストが疲れるのは、休んでいないから？」
いえ、
実はその思い込みが
一番の原因かもしれません。
「休むと売上が下がる」
という思い込みを持ったまま
サロン経営をしていると、
無意識に予約を詰め込みすぎて、
心身に大きな負担をかけてしまいます。
この思い込みを外すことで、
休みを取ること
＝売上が安定する働き方
が実現できます！
予約枠の見直しや
無理のない経営スタイルを整えることで、
サロン業務後にぐったりしない働き方
ができますよ。
メンタルケアの時間を確保する
「セラピストが疲れる」
その多くが実は、
メンタルケア不足によるもの。
セラピスト業界は
メンタルが大きな部分を占めていますが、
忙しいと心のケアを後回しにしがちです。
施術後の数分を 心のケアに充てるだけで、
疲れや気持ちの揺れが大きく変わります。
メンタルケア習慣を持つことが、
サロンを長く続けるための
大切な土台になります。
心のケアを怠ると、
仕事やお客様との接し方に
影響が出てしまいますよ。
お客様の感情を抱え込みすぎない
セラピストが疲れるその根本の原因は、
お客様の感情を
すべて抱え込みすぎてしまうことです。
セラピストとして、
お客様の悩みに深く寄り添うことは大切ですが、
「私がなんとかしなければ」という思い込みが、
心身をすり減らしてしまいます。
そのため、
まずは自分を守る心のスキルを
身に付けることが重要です。
お客様の感情を抱え込みすぎることなく、
無理なく関わる方法を学ぶことで、
心と体がラクになり、
施術後に疲れを感じなくなることができます。
「セラピストは疲れる」
を解消するためには、
この3つを実践するだけ！
この3つのポイントを見直すことで、
「セラピストが疲れる」
という毎日から解放され、
施術後も元気に過ごせるようになりますし、
お客様の前でもプライベートでも
自然な笑顔を持ち続けられるようになります。
１．働き方の仕組みを整える
２．メンタルケアを習慣にする
３．お客様の感情を抱え込みすぎない
これらを見直すだけで、
ぐったりしないセラピストに
変わることができるんです＾＾
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「セラピストが疲れる」
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一緒に、疲れ知らずのセラピストライフを
実現していきましょう！
【執筆：三ツ間 ゆきえ】
