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1日3分のセルフケアでSNSを活用しながらから自分の心を守る!
世界中とつながれる今だからこそ! インターネットの普及でSNSでの コミュニケーションが 当たり前になっている世の中 世界中の人とのつながりで 自分が移動しなくても 色んな世界を知る事ができます。 自分の世界観や価値観が広がって 画期... -
本音が言えない。ストレスのはけ口はSNSの時代に。
SNSが当たり前となっている現代 TwitterやInstagram、Facebookで 顔も合わせたことがない人と 交流するのが日常となっています。 今やメールではなくLINE、世界中の人とも Zoomで、会議だって飲み会だってできる、 オンラインの時代ですね。 新型コ... -
芸能人に必要な強いメンタルの鍛え方は“セルフセラピー”にあり!
~1日3分継続するだけで、 SNSでのバッシングにも負けない 強い心がつくれる方法とは?!~ 以前は人見知りが激しく、自分から積極的に 声をかけることなんてできなかった 23歳の私でも、現在は シンプルパフォーマンスセラピーのおかげで どんな年上の起...
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