自己肯定感– tag –

〜思考を変えるだけで人生が激変する！〜 みなさんは ストレスを感じていますか？ ストレス社会と言われる今、   人は、 さまざま要因からストレスを感じ、 ストレスが溜まると 心理・身体・行動に影響が出てしまいます。   ✅イライラす...

〜うつ状態・不安感を手放そう！〜 みなさんは、 「前頭前野」って 聞いたことがありますか？   脳神経のうちの1つで 「脳の指令塔」と 言われている部分です。   つまりは、私たちが行動する上で 最も大切な行動の鍵となる場所です。 この前頭...

〜潜在意識は書き換えられる！〜 人間の意識の領域で 意識できる部分を顕在意識 意識できない部分を潜在意識 と呼びます。   人が認識できる顕在意識は3％ほどで 残りの97%は潜在意識が占めています。   私たちが、何か選択をする時 その97%を占...

〜シンパフォでストレスフリーな毎日を〜 ストレス社会と言われるようになり 随分経ちますが、いまだに現代人は 心の問題を解消できず 多くのストレスを抱えて過ごしています。   また 新型コロナウィルスがなかなか終息せず 更に、ストレスが溜まる...

～自分軸になれば人目なんてへっちゃらになる～ 自分がまわりにどう思われているのか いつも気になって、相手のペースに 合わせてしまう。   他人の行動に振り回されてばっかりで ストレスが溜まってしまう そんな悩みを抱えている人は 自分の性格だ...

自分に自信を持って、チャレンジできる人になろう 小学生のときに、「夏休みの計画」や、 一日の過ごし方のグラフなどを 立てる授業がありましたよね。   計画って立てているときは わくわくして、いっぱいやることを 詰め込んでみて、成果を求めて ...

～上手な人との付き合い方を知ればいい～ 私たちは職場、学校、家庭、 子どものママ友同士、親戚、隣近所、 たくさんの人と関わって生きていますよね。   そこでの人付き合いは、 全てが良好というわけにはいきません。   相手のことが気になっ...

～ひとりが寂しかった人へ～ 「孤独」この言葉から 連想するものは、 「寂しい」「ひとりぼっち」 そんな、ネガティブな感じですよね。 誰かといる時に感じてしまう、 あの疎外感から来る 強い孤独感とは、過去のトラウマ から感じてしまっているのです。 ...

～自分軸で楽になる～ 仕事でもプライベートでも、 悩みは「人間関係」 という人は多いのではないでしょうか。 良好な人間関係を築きたいと思っても 「人にうまく頼れない」 「距離感が分からない」 「人が気になってうまく出来ない」 親しい友人にさえ、...

〜劣等感とコンプレックスは違います〜 兄弟や同級生、憧れの人と 自分を比較してダメだとか、 自分は劣っているとか思ったことは、 誰でもあるでしょう。 特に小さな頃は 身近な人と比較して、 自分の成績や運動能力を 言い・悪いと決めつけて 劣等感を感...