自己嫌悪– tag –

【K様】 受ける前のお悩みは何でしたか？ 他人の目や評価を気にするタイプで、 仕事のストレスを 「怒鳴る」という行為で、 娘にあたっていたことが悩みでした。   日々自己嫌悪に陥る生活から 抜け出したいのに抜け出ない・・ それが悩みでした。 &n...

〜小さな一歩で変化を当たり前に〜 昔のこんなCMをご存知ですか？ 「ダイエットは明日から〜」 このフレーズに自分の意志を 試され揺さぶられた人は多いのでは ないでしょうか。 例えば、 あと５キロ痩せたい！ 部屋の片付けをしよう！ 早起きして勉強をし...

～１日３分でスランプから抜け出せる～ なんだか最近あれもこれも 全部上手くいかない… 普段こんなミスしないのに 気を付けているつもりなのに… なぜか、なにもかもが上手くいかない！ 最悪…とスランプに陥っていませんか？   そんな時にポジティブに...

～目先の”快楽”に負けない心とは～ 私たちは一瞬一瞬全ての行動を ”選択”することで人生を歩んでいますが 自分が好きかどうかを基準に 全ての選択ができたら最高の人生ですよね。   自分がやりたいことをやる人生は 誰もが叶えたい人生ですが、 なん...

～心の中にいる鬼教官とはサヨウナラ！～ 何か上手くいかない時、 どうしてできないんだ！ あの子はできているのに、 なんで私はできないの！と 自分が鬼教官と化し、自分に厳しい ダメ出しをしていませんか？   自分を好きになるために、自分磨きを...

満員電車の中では 沢山の出勤前の人が乗っています。 誰もが表情を失い、ワクワク、楽しいという 表情をあまり見かけません。   どちらかというと朝から疲労困憊、 会社行きたくないオーラが出ている人が 多い印象です。   ストレスを感じている...