自分嫌い– tag –

自分で、自分のこと大切に思えるようになろう！ ストレス社会と言われる昨今、 多くの人がストレスを感じて、 無理をしていますよね。 ストレスの多くは人間関係から生まれます。   ですが、生活をしていると、 家族、学校、職場、様々なコミュニティ...

～１日３分で自分の気持ちを整える～ 仕事においてもプライベートにおいても 何かあるとすぐに落ち込んでしまうのは 物事が自分の思ったとおりに 進まなかった場合、 「自分を責めてしまうから」です。   ミスをしたことで、 できたところよりも欠点...

～決められない自分を弱いと思うワケ～ 今日はテンションが高い！ 逆に全然上がらない…など 自分でテンションをコントロールできない人 が増えているようです。   他人でも、会社の同僚にこのような人がいて そのテンションに振り回されて疲れる… そ...

～１日３分でそのイライラ、手放せます！～ 怠けている人を見ると、イライラする！ それなのに給料は同じなんて、 理不尽さに腹が立つ！   こっちは必死に頑張っているのに…と、 サボっている人を見ると何だか気になって、 イライラしてしまう・・・ ...

～心の中にいる鬼教官とはサヨウナラ！～ 何か上手くいかない時、 どうしてできないんだ！ あの子はできているのに、 なんで私はできないの！と 自分が鬼教官と化し、自分に厳しい ダメ出しをしていませんか？   自分を好きになるために、自分磨きを...

人生を「山」に例えた名言は多くあります。 数々の名言の中で、もっとも有名なのが 「なぜ、山にのぼるのか。 そこに、山があるからだ」   イギリスの伝説の登山家 ジョージ・マロリーの言葉です。 ”誰も登ったことのない領域に 挑戦したいから”とい...

～落ち込み癖を1日3分で解消～ 仕事で、自分のミスが 誰かに迷惑をかけてしまったりそのせいで、 代わりにその人が怒られてしまったり 何でコレ見逃しちゃったんだろう… 迷惑かけちゃって申し訳ない… 嫌われちゃったかな…   自分のせいだと落ち込み気...

自分が大好きだと言う人が見ている景色！ 「自分が嫌い」 「やりたいことがわからない」 「自分には価値がない」 こんな風に自信を失っている人は多いです。   自信が無い人はとにかく、 成功体験を積むことを頑張ります。   勉強を頑張る ダイ...

人生には、自分が生きている理由が必要だ！ 自分にしかできない、特別なコトを しなければ意味がない！   こんなふうに自分が生きる意味や 生きている理由を自分に 問いただしていませんか？   社会人となり、よし、世の中の為に働いて 人の為に...

～その努力で自信は得られないカモ！？～ 「自分が嫌いだ」 「自分なんて…」 こんな風に自分を否定しつづけて 自信を失っていないでしょうか。   自分が嫌いなのは、 自分に自信が持てないからです。 悩みごとがあり、思い通りに行っておらず 壁にぶ...