脳科学– tag –

更年期にイライラを感じる女性たちの中には、「こうあるべき」という強迫的な思考パターンにとらわれている人がいます。この記事では、「こうあるべき」思考がどのようにイライラを増幅させるか、そしてそれをどのように変化させるかについて探ります。   ...

  更年期のイライラと上手に付き合うことは容易ではないかもしれませんが、自分自身への配慮と適切な戦略により、自分の時間を取り戻すことが可能です。この記事では、そのための５つのステップについて詳しく説明します。   更年期のイライラと上手く付き...

更年期のイライラはつらいものですが、適切な思考の持ち方を身につけることで乗り越えることができます。この記事では、更年期のイライラを快適に乗り越えるために必要な思考のポイントについて詳しくご紹介します。   更年期のイライラの原因を理解する ...

最近イライラすることが増えたと感じていませんか？家族を見るとイライラしやすくなったり…そんな経験、あなたもしていませんか？どうしようもない感情に悩まされているなら、一緒に更年期のイライラの原因を探り、それを手放す方法を見つけていきましょう...

更年期になると、なぜイライラするのか？その理由を脳科学的に解明しましょう。この記事では、更年期における脳の変化とイライラの関係について詳しく探求します。脳科学の知見を通じて、更年期のイライラを理解し、効果的な対策を見つけましょう。   更年...

職場での会話が緊張してしまう原因として、過去のトラウマが関係していることがあります。この記事では、その問題を理解し、他人の体験談や脳科学の知見を活用して解決策を見つけ、自分を変える方法を紹介します。   緊張の根本原因は過去のトラウマが影響...

日本人の６割が人の目を気にしているという世の中で、あなたもその一人になっていませんか？「人の目を気にしすぎる」「人の評価でしか動けない」そんな心のお悩みの原因を知り、シンプルな解決法で変わるきっかけを手渡します！ [st_toc]   人の「評...

【K様】 受ける前のお悩みは何でしたか？ 世の中にネガティブワードや 自分に自信がない人が多く、 「考え方をポジティブにしてあげたいな」 「空気がネガティブになっているな」 と思っていました。   それを聴く事で、 一緒に辛い想いに 巻き込まれ...

なぜ、変わることを諦めてしまうのか？ 挑戦したいことがあるけれど、 一歩、踏み出すことができないのは、 「自信がない」 「そんな余裕がない」 「どうしたらいいか分からない」 と感じる時です。   「失敗した過去」を思い出し、 あの時ダメだった...

～これから必要な視点～ 近年、ネット、テレビ、本など 数えきれない情報が降ってきている 世の中になりました。   料理の作り方が知りたいと思ったら まず、ネットでレシピを見たり 焼き加減が分からないと思えば動画で見たり ちょうどTVで放送して...