脳の仕組み– tag –

現代はストレス社会なんてよく言われます。 特に現在は、コロナの影響で 普段よりストレスを強く感じている人は 少なくないのではないでしょうか。   日本オラクルのデータによると、 61%が 「2020年が最もストレスを感じる」 と回答していることもわ...

行動に移す気持ちはあるけど移せなかったひとへ 「◯◯さんは出来るのに私は出来ない」 「やることはわかってるけど、 動くことが出来ない」 そんな風に感じてなんで、どうしてって 責めてしまったこと、ありませんか。   責めてしまうし、責められたら...

～不安な気持ちは簡単に手放せる～ 私たちの人生において、 不安な気持ちはつきものです。 特に、コロナ禍で、不確定要素の多い現代で 不安な気持ちが生じることは いたって普通のことですよね。   本当に、毎日、不安になることで あふれていますね…...

～イライラは簡単に手放せる～ ストレス社会の昨今、 なぜかイライラすると感じている人は、 多くいると思います。   イライラとは、 「寂しい」「悲しい」「困る」などの 細かな不快な感情が積み重なり合い 起こります。   「苛立つ」「苛つく...

～人の機嫌に振り回されない自分へ～ ストレス社会と言われる昨今、 多くの人がストレスを感じて 無理をしています。 ストレスの多くは人間関係から生まれます。   ですが、生活をしていると 家族、学校、職場、様々なコミュニティーで 人との関わり...

～潜在意識は簡単に変えていける！～ 意識の中には 「顕在意識」という意識の領域と 「潜在意識」という普段は気づかない 無意識の領域があります。   顕在意識とは 私たちが普段「頭で認識できる意識」 のことで   「〇〇だから、△△しよう」な...

～トラウマが生き辛さの原因！～ 無力な幼少期に 親のアルコール依存症等が原因で、 身体的および性的虐待を受けたり、 心理的ネグレクトを受けたり、   家庭内暴力を目撃したりして育つと、 心の傷となりトラウマとなるそうです。 トラウマは、子ど...

～無意識を変えて夢を叶えよう～ 人生には決断を迫られる場面が 多くあります。 毎日の生活の中でも 小さなものから大きなものまで 人生は決断の連続です。   しかし この決断には意識できない無意識の領域が 95％も関わっているそうです。   無...

～トラウマを手放そう～ 私たち人間は生きていれば 数えきれぬほどの出来事や苦痛な事柄に 出会います。   そして そのほとんどは努力して乗り越えたり 気ごころのしれた人に愚痴を言ったり する事でそれらがトラウマとはなりません。   しかし ...

～子供への過度な期待を手放そう～ 多くの親御さんは子供に対して 様々な期待を抱いて子育てしています。 生まれる前は、健康で元気だったら それで良いと願いますが   成長を重ねるにつれて頭が良くて、 勉強もよくして、成績もよくて 友達から好か...