脳– tag –
-
”自分を変えたいなら”行動だけではNG！！
自分を変えたい！と思って、すぐに行動にしたのに！継続できずに、また変われなかった。行動のスピードが早いあなただからこそ知ってほしいことをお伝えしていきます！ ”自分を変えたい”＝即行動！は無意味？ 誰もが一度は、 ”本気で自分を変えたい... -
気合いで夜勤は危険。看護師のための睡眠力の高め方！
夜勤形態を担う看護師にとって、睡眠不足や仮眠の問題は少なからずあるもの！人数の少ない中での夜勤時は日中と違う緊張感やプレッシャーは計り知れません。そういった負担から睡眠不足になってしまう原因や解決策をお伝えします！ 睡眠不足は当た... -
”自分を変えたい”のに変わらない原因はあなたのせいではない！！
”自分を変えたい”そう思って新しいことにチャレンジしてもうまくいかない。私には無理なんじゃないかな、ずっともやもやとした感情を持ったまま日常を送っている方は多いんです。脳の仕組みと原因を紐解いて動き出すための鍵をお伝えしていきます！ ... -
更年期のイライラはホルモンより脳に関係あり？！その原因と対策をお伝えします！
更年期でイライラが増すと多くの人は感じていますが、そのイライラの根本原因は更年期の体の変化だけではないかもしれません。私たちの思考、特に潜在意識と現在意識が、いかにイライラを増幅させるか、そしてその解消方法を探ります！ 更年期？！イライ... -
固定概念を捨てれば更年期のイライラはグッと楽になる！
固定概念や思い込みに囚われずに自由な考え方を持つことで、更年期のイライラを軽減することができます。この記事では、固定概念を捨てることの重要性と具体的な方法を探ります。自由な思考で更年期を乗り越え、充実した日々を送りましょう！ 更年... -
自分軸を取り戻して更年期のイライラに立ち向かおう！
更年期に入ると、イライラや感情の起伏が激しくなることがあります。しかし、イライラを受け入れるだけでなく、自分軸を取り戻し、積極的に対処していくことが重要です。自分軸を持ちながらイライラをコントロールし、充実した更年期を過ごしましょう！ ... -
更年期のイライラを吹っ飛ばせ！思考ひとつで変わるイライラの付き合い方とは？
更年期突入と同時にイライラや感情の起伏が激しくなることがあります。しかし、イライラを受け入れるではなく、苛立つ根源を知り積極的に対処していくことが重要です。自分軸を持ちながらイライラをコントロールし、充実した更年期を過ごしましょう！ イ... -
イライラ更年期に振り回されないで過ごせるコツとは？
更年期のイライラに振り回されずに穏やかに過ごすために、更年期のイライラを脳科学的に理解し、乗り越えるための具体的なコツをご紹介します。自己ケアと脳の働きを組み合わせて、充実した更年期を過ごしましょう！ 自己ケアを脳の健康に結びつける ・... -
更年期のイライラの本当の原因は”脳”にあり！固定概念から生み出される感情って？
固定概念や思い込みに囚われずに自由な考え方を持つことで、更年期のイライラを軽減することができます。この記事では、固定概念を捨てることの重要性と具体的な方法を探ります。自由な思考で更年期を乗り越え、充実した日々を送りましょう！ 更年... -
人の目を気にする講師が自信を持ち教育ができる方法とは？
教育現場において、講師が人の目を気にせずに自信を持って教育することは、非常に重要なスキルです。この記事では、講師が人の目を気にせずに自信を持って教育するためのいくつかの方法を紹介します。 講師の皆さんへ こんなお悩みありませんか？ ...
