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仕事をしっかりやりたいのに、上司を目の前にするとなぜか緊張して思うように仕事ができない！上司に緊張してしまい、思うように仕事ができないのは、仕事の効率も下がり、自信がなくなってしまいますよね！緊張して思うように仕事ができない原因をお伝え...

仕事に行くと必ずしないとならない上司への報連相に、常に恐怖や緊張を持ち合わせ、まるでラスボス戦のような状態。しかし自分で完璧な準備、完璧な報告書や相談内容を装備してもその恐怖や緊張は無くなりません。その根本原因と対策をお伝えします！ &nbs...

【H様】 シンプルパフォーマンス・セラピーを受ける前のお悩みは何でしたか？ これまで自分の苦手な部分を変えようと 色々な本を見たり話を聞いたり セラピーを受けたりしてきましたが、   自分が成長したと感じる部分も 確かにありますが、 「また同...

【K様】 シンプルパフォーマンスセラピーを受けるきっかけは？ 人にどう思われているかが 気になってしまい、 人によって話方を変えてしまう。 また、素直に自分の意見が言えない。 シンプルパフォーマンス・セラピーを体験した後の変化は？ １ヶ月前より...

～ピンチはチャンスに！～ ストレスを感じやすい人が 「まわりの人より損しているような」 「ピンチになることが多い」 「うまくいかないなあ」 と思うことが続くと、 不安になってしまいますね。   まわりの人は楽しそうに見えるのに 自分ばかり、つ...

【I様】 3回目の養成講座受講後どのような変化がありましたか？ ＊焦ることが少なくなりました！ 以前は、先のことばかりを考えて 職場でも家庭でも不安や 焦りがありましたが、 今を楽しめるようになったなと思います。   「焦らなくて大丈夫」 「不...

【Y様】 シンプルパフォーマンス・セラピー養成講座に参加しようと思ったきっかけは何ですか？ 仕事のタスクが増え、 やるべきことが手につかずに 違うことをやってしまったりと、   頭の中が整理できない ことが多く、 仕事の効率を 高めたかったか...

～不安な気持ちは簡単に手放せる～ 私たちの人生において、 不安な気持ちはつきものです。 特に、コロナ禍で、不確定要素の多い現代で 不安な気持ちが生じることは いたって普通のことですよね。   本当に、毎日、不安になることで あふれていますね…...

～心と体を自分で守るスキルを持とう～ 例えば、ある一例として幼いころ 「自分のすることは危ないこと」 「自分はひとりで何かをするのは無理」 と学習してしまったら   大きくなって、何かにつまずくような 出来事があったときに 「自分は一人でこ...

コミュ障という言葉が世間的に 広まりつつありますが、 一般的なコミュニケーション障害とは 異なります。   人付き合いが苦手であったり、 自分に自信がなく、 ネガティブな言動であったり、緊張したり、 １人でいたりすることが多いなどが あげられ...