睡眠の質向上– tag –

～睡眠に関する知識が あなたの心と健康を守る～ あなたは毎朝目覚めたときに、 「よく寝た～」と満足できていますか? それとも、「もう朝か～」と前日の疲れを 引きずっていることが多いですか?   日本人の睡眠時間は、 世界でも短くて有名です。 あ...

【N様】 受ける前のお悩みは何でしたか？ ライトワーカーとして 生きることを選択したのに、 スピリチュアルな能力に乏しく、 何をすればいいのか分からず 悶々としていました。   講座を受けて、人間関係や仕事面においての変化は何でしたか？ まだ...

【K様】 受ける前のお悩みはなんでしたか？ 実は私、最近あまり眠れず、 朝４時代に目が覚めて しまってました。   運動してもあまり眠れない。   シゴトのことが毎日夢に 出てきたり、 悔しい想いが高ぶった衝動で 目が覚めたりする。   ...

【Y様】 シンプルパフォーマンス・セラピー養成講座に参加しようと思ったきっかけは何ですか？ 仕事のタスクが増え、 やるべきことが手につかずに 違うことをやってしまったりと、   頭の中が整理できない ことが多く、 仕事の効率を 高めたかったか...

【A様】 お悩みやストレスはありましたか？ 部下育成について悩んでいました。 上司が私ではない方が 部下は成長するのではないか？ などと考えてしまいます。   また、上司に今後自分はどうしたいか伝えたが 実現は難しいと考えてしまうと ストレス...

〜安心してください！快眠できる方法伝授します♪〜 皆さんは お風呂に入っている時や 寝る前に「一人反省会」して 自分を攻めてませんか？   「ああ言えば良かった。」 「どうして、失敗しちゃったんだろう。」 「明日、会社に行きたくないな・・・。...

ストレスに負けない為に、睡眠は必須！ こんなことに心当たりありませんか？   ✔️　しっかり寝てるのに、疲れが取れない。 ✔️　忙しくて、十分な睡眠時間が取れない。 ✔️　なかなか寝付けない。 ✔&...

【K様】 受ける前のお悩みは何でしたか？ 起業してからずっと、今月の売上は 大丈夫だろうか？来月はどうしようか？ お金の不安がずっとありました。   収入の不安から買いたいものを我慢したり 出かけることも少なくなり、 表に出る機会が減っていま...

【S様】 受ける前のお悩みは何でしたか？ 娘が不登校で相談先の臨床心理士の先生に 「私と娘の距離が縮まり、母として 関わることに負担感がなくなること。 私と夫との関係が信頼しあえる関係に 成長すること。」と言われ、 どうしたらいいかわからなかっ...

【T様】 受ける前のお悩みは何でしたか？ 家族のことで専門家に相談をしたのですが そこでアドバイスされたことが 自分一人では対処できないと思い、 養成講座を受けることにしました。 講座を受けて人間関係や 仕事面においての変化は何でしたか？ 周りの...