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夜勤形態を担う看護師にとって、睡眠不足や仮眠の問題は少なからずあるもの！人数の少ない中での夜勤時は日中と違う緊張感やプレッシャーは計り知れません。そういった負担から睡眠不足になってしまう原因や解決策をお伝えします！   睡眠不足は当た...

看護師の睡眠不足は深刻な問題。15年の経験から、睡眠不足の影響を実感し、脳ケアの重要性を認識。この記事では、科学的根拠に基づく睡眠不足の影響と、脳ケア法を通じて睡眠力を向上させる方法を解説します。   看護師の睡眠不足が心身に及ぼす深刻...

夜勤の看護師にとって、仮眠は重要です！脳を整え仮眠の効果が向上することでミスの有無や体力にも関わってきます。この記事では、１５年間仮眠をとれなかった元看護師が仮眠の質を高める理由や方法についての重要性をお伝えします！   緊張！夜勤を...

皆さんは「怒られるかもしれない…」と思って行くと、案の定怒られた経験はありませんか？病院など特にパワハラが横行している場面ではビクビクしがち！今回は悪い出来事を引き寄せないための方法をお伝えします！   また怒られる…理不尽なパワハラ 「今日...

地域のナースさん達が元気で働けるために、組織の外側から支えることはできないのかな？ちょっとした相談場所やまちの保健室みたいなことができないのかな？そんな私の思いが「Dreamステーション」として生まれたお話しをお伝えします。   地域のナー...

【栃木県30代・K様】 個別相談を受ける前の悩み セラピスト起業をしたいと思っていたけれど 方法がわからず開業できず看護師に 戻ることばかりしていました。   母が難病になりながらも祖母を 介護しているため実家と栃木を行き来した 生活がしたい。...

【３０代看護師・M様】 受ける前のお悩みは何ですか？ 人の機嫌で左右されてしまい 自分を出せないこと。 心の問題を解決したいけれど患者さんと ゆっくり話す時間もないこと。   自分らしく働けていない。 自由な働き方をずーっと考えていました。 &...

看護師が人間関係で悩むのは当たり前！ 「悩みの9割は人間関係にある」 と言われるほど、社会のなかで 人との良好な関係性を 築いていくのは難しいものです。   人間関係の悩みは どんな職場でもあるはずなのに、 医療の現場では 特に人間関係が難し...

～自分の心を整えることが大切です～ 看護師は、ストレスを感じることが 多い職業といわれます。   日頃の業務のなかでさまざまなストレスに 悩まされている方が多いはずです。   事実、職業別にみたストレスランキングで 看護師は高ストレスで...

～誰ファーストになっていますか？～ 看護師の離職率は 毎年平均で10%ほどあると言われており、 他の業界と比べても高い数値です。 理由のなかで、大きな割合を 占めているものが「人間関係」です。   看護師という仕事は、人間関係の悩みに 直面する...