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不規則な勤務形態や心身を酷使する看護師という仕事において、貴重な回復源となる睡眠ですが、実は睡眠において悩みを持っている方は多くいます。疲れているのに眠れない・・・その根源と対策をお伝えします！   睡眠不足は当たり前？看護師の悪しき...

私たちはストレスが溜まるのは疲れのせいと考えがち！疲れているから効率が悪くて思うようにいかない、できないとか…しかし、そもそも疲れが慢性的になっているからストレスが溜まると考えるとどうでしょう？ストレスの原因を疲労の視点で見ていきましょう...