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自分を変えたい！と思ったスタートなはずなのに”ダメな自分”に気づかされるだけで終わってしまった！ここではそんな自分を変えたいという思いが”ダメな自分”で終わってしまわないよう具体策をお伝えしていきます！   ダメな自分の背景に潜んでいるも...

『自分を変えたい』という願いを抱えても、何から始めていいかわからず、結果として何も変わらないまま時間だけが過ぎてしまう...そんなあなたへ。情報過多の現代で迷わず、理想の自分へ変わるための具体的な3ステップと実践策を提案します！   ”自分...

”自分を変えたい”と強く思う瞬間は、自己成長の大きなチャンス！ネガティブな感情に引っ張られて簡単には変わらないと諦める人が多い中、”自分を変えたい”という継続的なモチベーションがなくても変われるアクションをお伝えします！   自分を変えた...

"自分を変えたい”と感じるのは一歩を踏み出すチャンスです。今すぐにでも変えたいのに、今年こそ絶対に変わる！そう思ってもどうして良いかわからない。変わりたいと願うあなたへ、迷わずにシンプルに変われる方法をお伝えします！   自分を変えたい...

”自分を変えたい”そう思って新しいことにチャレンジしてもうまくいかない。私には無理なんじゃないかな、ずっともやもやとした感情を持ったまま日常を送っている方は多いんです。脳の仕組みと原因を紐解いて動き出すための鍵をお伝えしていきます！  ...

更年期に入ると体の変化によってイライラが増すと多くの人は感じていますが、そのイライラの根本原因は更年期の体の変化だけではないかもしれません。私たちの思考、特に潜在意識と現在意識が、いかにイライラを増幅させるか、そしてその解消方法を探りま...

更年期にイライラを感じる理由の一つは、思い込みや深層意識に根差した信念が影響を与えていることがあります。この記事では、脳科学の観点から、これらの思い込みがどのように更年期のイライラを増幅させ、その解決策をどう見つけるかについて探ります。 ...

更年期にイライラを感じる女性たちの中には、「こうあるべき」という強迫的な思考パターンにとらわれている人がいます。この記事では、「こうあるべき」思考がどのようにイライラを増幅させるか、そしてそれをどのように変化させるかについて探ります。   ...

ストレスは頭痛の代表的な原因の1つです。そしてストレスが密接に関連する日本人にもっとも多いと言われる「緊張型頭痛」についてお伝えし、頭痛に関わるストレスの根源から改善へのヒントをお教えします！   ストレス頭痛に悩むあなたへ 皆さんの中にほぼ...

仕事中の頭痛に悩む女性をサポートするため、ストレスや不安を手放して頭痛が起こらなくなる方法を紹介します。この記事を読むことで、楽しみを見つけ、仕事で集中しやすくなることが期待できます。   仕事中の頭痛に悩むあなたへ 働かれる女性の皆さん、 ...