感情コントロール– tag –

子どもを想いあれこれ口出ししたくなる気持ちはよくわかります。キレやすい子どもは特に矯正したくなるもの。しかしその時に子どもの発する感情を無意識に否定していませんか？幼児期の子どもは感情が育つ大事な時。その時に心がけることをお伝えします！ ...

近年増えているキレやすい子ども。できればキレる子どもには育てたくないですよね？あえてここではキレやすい子どもに育てる方法をしり、現状はどんな子育てをしているのか振り返りながらキレない子に育てるヒントを得てください^^   キレやすい子を...

キレる子どもにキレるママ！同じ”キレる”でもその時の考えの違いって知っていますか？大人と子どもでは全く違います。そしてその母子の思考の違いからキレる理由も違ってきます！まずはこの記事で子どもの感情を理解しママの言動を少し変えてみましょう！ ...

～イライラから知る本当の気持ちを知ろう～ 毎日忙しく働く現代人の多くが 職場でストレスを感じ 不快な感情を持ちながらも 我慢して働いているのではないでしょうか。   怒りやイライラ 嫉妬や悲しみなどといった感情は 自分の中で起こっているにも...

～ピンチはチャンスに変えられます！～ 忙しく働く現代人こそ日々の心のケアとして 自分なりの感情のコントロール法を 心得ておくことはとても大切なことです。   ところが多くの人は、正しい心のケアが わからずに自己流に走ってしまい 誤った対処法...

～怒ってばかりいる人の脳は成長しない！～ 忙しく働く現代人こそ日々の心のケアとして 自分なりの感情のコントロール法を 心得ておくことはとても大切なことです。   ところが多くの人は、正しい心のケアが わからずに自己流に走ってしまい 誤った対...

～あなたはもっと怒っていいんです！～ 忙しく働く現代人こそ日々の心のケアとして 自分なりの対処法を心得ておくことは とても大切なことです！   ところが多くの人は、正しい心のケアが わからずに自己流に走ってしまい 誤った対処法を繰り返してい...

失敗したときや落ち込んだとき、 怒りや悲しみの感情があふれだした時、 自分の感情がコントロールできず、 ずるずる何日も引きずったり、怒鳴ったり、 思いっきり泣いたりすることありますよね。   自分の感情が不安定であると、 生きづらさを感じた...

～スポーツ選手も自分の思い込み次第で メダルの色が変わる？！～ 戦後経済成長をとげ、 豊かな先進国の１つとなり、様々な制度が 整っている現代の日本社会では、自分次第で 自分の現状からどうにだってなれる 時代となりました。   しかし、私たち...

～頭でわかっていても、怒りを コントロールできない理由を大解明～ 今でこそ、シンプルパフォーマンスセラピー のスキルを習得したことで “自分の心は自分で整える” 習慣が身についた私ですが、   以前は、子どもの些細な失敗にも 反射的に怒鳴って...