思考の堂々廻り– tag –

～思考の傍観者になって、 自己嫌悪に陥るルーティーンから脱出！～ 今でこそ、シンプルパフォーマンスセラピー のスキルを習得したことで未来が 不安になってしまったり、感情の波に 飲み込まれそうになった時に、   その気持ちをきちんと 観察する...