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  睡眠不足は看護師にとって深刻な問題ですが、その理由は不規則な勤務形態と考えすぎる思考が原因。睡眠不足で心身に悪影響を及ぼす睡眠負債の原因と睡眠の質を高める必要性をお伝えします！   医療従事者に迫りくる…無意識に溜まる”睡眠負債” ...

  ５人に１人が睡眠不足に悩む時代、特に不規則な勤務形態を伴う看護師にとって睡眠の質を高めるということは難しい課題。看護師の睡眠の現状と脳をケアするだけで睡眠だけでなく心身を健康になるセルフケアをお伝えします！   平均よりも圧倒的...