人に振り回される– tag –

～恋愛ストレスから抜け出して自分を取り戻そう～ 恋愛って始まりはいつでも 楽しくてドキドキして 世界がばバラ色に見えますよね。 相手に好かれたいから 好みを変えたり相手の時間に合わせたり 睡眠時間を削ったり。   そんなことが少しも気になら...

〜ADHDの症状は 薬がなくても緩和できる〜 突然ですが、皆さんは こうゆうことありませんか？   □マイナス思考を止められない □過去のショックな出来事などを思い出し、 突然情緒不安定になる □他人や環境、今の状況に影響されやすく、 振り回されや...

～思い込みのクセは改善できる～ 思い込みが強く、 かつネガティブな人の場合、 他人の何気ない言葉を悲観的に捉えてしまう 傾向にあります。   物事を「きっとこうに違いない」といって、 自分の中で決めつけてしまう。   または、 「あの人は...

～怒りの感情から自由になるために～ 毎日子育てするママたちのなかで、 「今日は子どもに怒らないで過ごせた！」 という日があるママって、 どのくらい、いらっしゃるのでしょうか？   ☑怒らない日があるなんて考えられない！ ☑怒鳴り...

【M様】 シンプルパフォーマンスセラピーをお受けになる前の 仕事や日常に関してのお悩みは何でしたか？ 私はもともと湘南方面で 自宅にてサロンのお仕事を 30年あまり行っていました。   私自身も様々なスキルを学び 多くの養成講座も開催していま ...

～相手に振り回される自分は簡単に手放せる～ 相手が自分に対して、 突然、不機嫌な態度で接してきたら あなたはどう思いますか？   「私何かしたかな？」 「怒らせちゃったかな」 「アレがいけなかったのかな」   こんな風に考えた時点で、 相...