不安– tag –

【A様】 受ける前のお悩みは何でしたか？ 常に自分に自信がなく、 自信や知識を少しでも付けるために 資格を取得したり、 本を読んだりしましたが、   「自分にできるのか？」 「この仕事でいいのか？」など、 また新たな不安が出てきて、 将来につい...

【A様】 受ける前のお悩みは何でしたか？ 漠然と、やりたい事は 見えてきているのに、 一歩が踏み出せずに悶々としていました。   講座を受けて、上記のお悩みについて変化したことは何でしたか？ 自分の気持ちを 素直に言えるようになりました。 &nb...

【K様】 受ける前のお悩みは何でしたか？ 小さなことに捕らわれたり、 悩んだり恐れたりするネガティブな性格   自立できず、 自分の存在価値が見出だせず、 自信がないこと   講座を受けて、上記のお悩みについて変化したことは何でしたか？ 悩...

【M様】 受ける前のお悩みは何でしたか？ 頭では、子どもに当たってはいけない、 言ってもいけない、 態度にあからさまに出してはいけない ことをわかってるのに、   今日こそは怒らない、 キレてはいけないという感情はあるのに、 ついつい娘のささ...

【I様】 受ける前のお悩みは何でしたか？ 上の子に対してだけ、 必要以上にネチネチ怒ったり、 イライラしているときは 怒鳴り散らしたりしてしまっていたこと。   日によって怒る日と、 同じことをしても全く怒らず許せる日とあって 態度が一貫して...

〜不安や緊張は実は簡単に手放せます！〜 人は、自己肯定感100%で 生まれてきた時から さまざまな評価を受け育ちます。 それが、今のあなたの 感情・価値観となっているのです。   つまり、育った環境、経験によって 物事の見方・捉え方が それぞれ変...

〜小さな一歩で変化を当たり前に〜 昔のこんなCMをご存知ですか？ 「ダイエットは明日から〜」 このフレーズに自分の意志を 試され揺さぶられた人は多いのでは ないでしょうか。 例えば、 あと５キロ痩せたい！ 部屋の片付けをしよう！ 早起きして勉強をし...

～心と呼吸が楽になる一つだけの方法～ 心臓が、ドキドキドンドン音がして 鼓動が速くなる。息が苦しい。 吸っても吸っても 酸素が身体にいきわたらなくて 頭が真っ白になってしまう。   胸が苦しくて押さえても、収まらない動悸。 肩も、指先も痺れ...

～不安と上手く付き合うセルフケアが大切～ ”不安”に感じるときは 何が起こるか予想できない時です。   こんなに頑張っているのに なんで不安がなくならないんだろう？ こんなに恐怖を感じるって 私がおかしいのかな？   このように、 不安を感...

現在お金については、世界的にみて 今後どのように変化していくのか 未知ですね。   年金問題、社会保障、今や ベーシックインカムについてまで 取り沙汰されています。 年金についても老後資金１人2000万円とも 言われるようになりました。   ...