不安– tag –

～多すぎる情報に振り回されない～ 日々私たちは、さまざまなメディアから 多くの情報を受け取っています。 新型コロナ感染症については 毎日新しい情報が更新され、 ついつい気になってしまいますね。   今まで経験したことのない状況に 慌てて、不...

～どうすればいい？と悩む時の対処法～ いつも不安になりやすい人の中には、 色々なことをネガティブに考えやすく、 マイナスな結果ばかり想像してしまうことが あるのではないでしょうか？   例えば、人から褒めてもらった時、 ネガティブ思考の人は...

～「セロトニン」の分泌を増やすために～ 毎日ストレスを感じていると、 憂鬱だなあ。波風立てないように おとなしくしておこうかな。 もっと心穏やかに、 前向きな気持ちで過ごしたいなあ。   そんなふうに思うことはありませんか？ 誰でも強いスト...

～不安は感じて当たり前！～ 不安を感じたとき 緊張して体がこわばり、どきどきします。 戸惑って、すぐに行動に移せなくなります。 このつらい気持ちから解放されたい。 そう感じることがありませんか？   「不安」は、とてもつらいので、 無くなっ...

～生きることが苦しい人生からの 脱出方法とは？～ 普段生活している中で、 人と話すことに緊張したり、 学校の授業中に当てられて 焦って頭が真っ白になった! という経験はありませんか？   また仕事でミスをしたり、 成果が出ないと他人と比較して...

【H様】 受ける前のお悩みは何でしたか？ やる事、やりたい事が たくさんあって、 収拾がつかない 感じがしていました。   どれも中途半端になってしまい、 どうしたらいいか 分からなくなっていました。   おうち起業をしたいと 思っていました...

【W様】 受ける前のお悩みは何でしたか？ 働き方をかえてみようと決意し 行動に移してみたものの、 自由な場所や 企業のルールに縛られない働き方とは どんなものだろうと路頭に迷っていました。   講座を受けて、人間関係や仕事面においての変化は何...

【N様】 シンプルパフォーマンス・セラピーを
やる前の経営マインドは？ お客様を優先しすぎてこちらの ペースに持っていけなかった。 他人軸だった。   シンプルパフォーマンスセラピーをやって
どんな自分になれたのか？ 頭の中にいつも自分以外の...

【Y様】 シンプルパフォーマンスセラピーを受ける前の仕事のメンタル面やパフォーマンスの悩みはなんでしたか？ 何事にも不安になりやすい性格で、 仕事をしていても愚痴ばかりで 常にネガティブ思考でした。   人前ではがんばって 明るい自分を演じ...

【H様】 お悩みやストレスはありましたか？ 今日１日健康で働きたい 今日は一生懸命働こう 明日は明日で明日に頑張ろう と考えて過ごしています   今の時代、 先のことはわからない 新しいことに ついて行く事は大事   歳をとると時代に ついて...