不安症– tag –

入学式や、入社式、面接などで、緊張して おなかが鳴ってしまったり 痛くなってしまうこと、ありますよね。   恥ずかしくて、本当に痛くてその場から、 逃げてしまう。 これは過度な緊張状態からくるとてつもない 不安から自分を守ろうとする防衛本能...

～心と体を自分で守るスキルを持とう～ 例えば、ある一例として幼いころ 「自分のすることは危ないこと」 「自分はひとりで何かをするのは無理」 と学習してしまったら   大きくなって、何かにつまずくような 出来事があったときに 「自分は一人でこ...