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更年期に突入し、何かと不調がある中でわけもなくイライラが襲ってくる方はどれくらいいるでしょうか？しかしイライラをさらに助長させる思考というものも存在します！その原因と緩和できる方法をお伝えします！   とにかくイライラ！困った更年期。 ...

ワンオペ育児が主流な今の時代。 子育てにかかる負担が ママ（パパ）だけにのしかかることが 多いですよね。   昔は、親世代と同居していたり、 地域のコミュニティの中で 子育てをしていたそう。   今のように、一人で子育てをすることは 珍し...