メンタルケア– tag –
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思考の整理術でスッキリ!シンプルパフォーマンスセラピーを体験しました!
【K様】 お悩み、ストレス、問題解決したかったことはなんですか? 新しい仕事を2つ任され、 また既存の仕事の両立でてんやわんやし、 ミスも連発してしまい落ち込んでおりました。 セラピーを受けて、どのような影響がありましたか? 落ち込んでい... -
シンプルパフォーマンス・セラピー体験後、ショックな出来事を忘れていたのにはビックリしました!
【東京都 デザイナー 40代 M様】 受ける前のお悩みは何ですか? 実は体験の数日前に、 ショックな出来事ががあり、、、 モヤモヤしていました。 自己肯定感が低く、 それをできるだけ無くしたい と思っていました。 セラピー後、生活などに良... -
1日3分でネガティブな思い込みを手放す方法とは?
人と比較してしまって落ち込んでしまったり 嫌なことを思い浮かべては 病んでしまうことが増えたり、 自分の中にある自分への思いである思い込み から心に傷を抱えてしまうことがあります。 「自分もしかしたら精神状態やばいかも…」 「私病気じゃ... -
“コロナ”から始まった不安を解消するセルフセラピーとは?!
~今の時代だからこそ必要です!! 「コロナ鬱(うつ)」にも打ち勝つ 自分の心を守る方法とは~ 2020年も残り約3か月となり、 「今年はこんな年だったなあ」と自分自身で 振り返る機会も増えてきますよね^^ 今年はなんといっても 「新型コロナウィル... -
思考がクリアになり集中力が高まりました!
【N様】 受ける前のお悩みは何でしたか? 本心は自立できるくらい働きたいと 思っているのに、 子育てを理由に行動へ移すことができずに 毎日、モヤモヤしていました。 講座を受けて人間関係や 仕事面においての変化は何でしたか? 人間関係について自分で...
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