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看護師の睡眠不足は深刻な問題。15年の経験から、睡眠不足の影響を実感し、脳ケアの重要性を認識。この記事では、科学的根拠に基づく睡眠不足の影響と、脳ケア法を通じて睡眠力を向上させる方法を解説します。   看護師の睡眠不足が心身に及ぼす深刻...

夜勤の看護師にとって、仮眠は重要です！脳を整え仮眠の効果が向上することでミスの有無や体力にも関わってきます。この記事では、１５年間仮眠をとれなかった元看護師が仮眠の質を高める理由や方法についての重要性をお伝えします！   緊張！夜勤を...

あなたは人から否定的なことを言われてひどく落ち込んでしまったことはありますか？そんな時「看護師の仕事やめたい…」とつらくなってしまうこともありますよね。しかし、強みを把握していれば否定的な言葉にも打ち勝つことができます。今回はあなたの強み...

嫌なことがあった時いつまでたってもそれを考え続けてしまう時ってありますよね？そうすると、「看護師の仕事やめたい…」というくらいに追い込まれてしまうことがあります。今回はすぐにネガティブな感情を手放して心穏やかに過ごす方法を紹介します！ 看...

ミスしたときについ感情的になって怒りをぶつけてしまう時があります。しかし怒りすぎは「看護師の仕事つらい…やめたい」と追い込む原因ともなります。今回はイラッとしても感情的にならずに指導できる方法をお伝えします！ つい怒りすぎた…「看護師の仕事...

看護師の仕事をしていて、頑張ってもできないからもうやめたい！と思うことはありませんか？でも、今できないこともやり続けていれば、必ずできるようになります！“できない”ストレスを手放し、“できる”をかなえる方法をお伝えします！ 看護師の仕事やめた...

皆さんは嫌な記憶を思い出してつらくなってしまうことはありませんか？そんなことが続くと、看護師の仕事をやめたい…とつらくなってしまいますよね。今回は、過去の嫌な記憶を思い出しても、嫌な感情になることがなくなる方法を伝授いたします！ 看護師の...

皆さんはもう看護師の仕事やめたい…限界…というところまで追い込まれたことはありますか？そうなると心身にも悪影響が出て、立ち直ることも難しくなります。今回はそうならないための失敗に対しての考え方をご紹介いたします！ もう限界…看護師仕事やめた...

心がつらくなってしまう人の中には“自責グセ”のある方がいます。看護師を辞めたい時はどんな時ですか？それは自分が責められているような時ではないでしょうか？自分を否定され続けられているというのはつらいものです。ではその辛い状況をどうやったら打...

看護師の一年目は怒られることも多く、心身ともにストレスが大きくかかり「仕事やめたい…」と毎日のように思うものです。ではその過酷な一年目をどうやったら乗り越えることができるでしょうか？その方法を手渡していきます。   「すでに看護師の仕事...