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　【北川　明希子様　発達支援】   ●受ける前のお悩みは何でしたか？ 他人軸思考な自分を変えたいのに、 ”一生このままなんだ”と諦めている ところがありました。   いつも周りにベクトルを向けてしまい、 嫌われないようにと自分の意志に 添わ...

～誰でもできる気持ち切り替え術～ 以前に失敗したことを思い出して、 不安になってしまうことはありませんか？ せっかくのチャンスなのに 新しいことにチャレンジできない。   「また失敗してしまうかもしれない」 「私には向いていないのかも」 「...

【H様】 お悩みやストレスはありましたか？ 大学受験の勉強のさなか、 センター試験が受からなかったらどうしよう？   本当はもっとできたのでは？ 自分は精一杯やってきたつもりだけど、 受からなかったらどうしよう・・・ みたいな感じです。  ...

～自分軸を作るために必要なこと～ 家に着く時間に合わせて エアコンをつけて、お風呂を溜めて。 そんなことが、指先一つでできる。 人の負担を減らすために 開発された道具たち。   便利すぎるくらい便利になり、 疲れなくなったのかと言えば…。 肉...

孤独の力＝自分のためにポジティブ思考になること 「孤独」この言葉から連想することは どんなものでしょうか。 ひとりぼっち、とか、寂しさ、怒りや、 もっと言えば、恨みみたいなもの でしょうか。   孤独とは、状況のことです。 孤独感とは、感情...

～心の周波数をポジティブにする！～ 生きていると様々な出来事に遭遇します。 それは時間の経過と共に過去となり 出来事をどのように受け止めるかで 過去から受ける影響も変わってきます。   目の前に起きる出来事は ただ起きているだけなのに それ...

～１日３分で前向きな時間を過ごそう～ 心機一転！ ネガティブ思考を卒業し ポジティブ思考になろうと がんばろうとする時に   その妨げになるのが 『自分自身の心の中の否定的な声』です。   他人に否定的な言葉を言われても 比較的反発しやす...

～夫婦関係が壊れる理由を大解明～ 夫婦関係が壊れる理由・・・。それは、 単なるコミュニケーションの不和です。   毎日、毎日、家事と育児と仕事に 追われているママこそ 夫婦関係の問題に悩まされずに、 正しいコミュニケーション方法を 心得てお...

～自分に与えられたものを生かして 人生を楽しく生きる～ 「今の自分のままではダメ…」 「劣等感だらけで、前に進めない」 「心の辛さや苦しさから解消されたい」 このように悩んでいる人、多いですよね。   劣等感が強いと、 ストレスを感じやすくな...

「自分は人見知りだから 新しい環境にいくとか無理…」 「わたし何事も上手くいかない タイプだからしょうがない…」 「また寝坊して勉強できなかった… やっぱ自分だめだなあ…」   と自分の性格や自分の行動を振り返り、 ネガティブな思考を繰り返して...